Чай в бане. Зачем? Какой? И для чего

Абсолютно все могут согласиться с тем, что поход в баню – невероятно полезное занятие, ведь именно в бане можно поправить свое здоровье, нормализовать эмоциональное состояние и улучшить самочувствие. Повысить эффективность банных процедур поможет распитие травяных чаев, которые обладают полезными свойствами. Так в чем же конкретно заключается их польза?

Польза чаев

На самом деле польза травяных чаев, если их пить именно в бане, повышается в разы. Изначально нужно обратить внимание на факт того, что чаи помогают восполнить водный баланс в организме. Ни для кого не секрет, что банные процедуры повышают потовыделение, следовательно, жидкости в организме становится значительно меньше, чем требуется для здоровой жизнедеятельности человека.

Соблюдение водного баланса способствует ускорению метаболических процессов, оказывает благотворное влияние на кровеносную систему. При этом нужно отдавать предпочтение именно чаям, а не каким-либо иным напиткам, поскольку выбор в пользу, например, соков или алкоголя, никакого оздоровительного эффекта не окажет.

От распития чаев в бане нужно ожидать множество эффектов:

Какой чай выбрать?

В зависимости от того, какого конкретно эффекта хочется добиться, выбирают множество видов чая.

Ромашковый чай

Ромашковый чай успокаивает нервную систему человека и способствует полному расслаблению организма. Такой чай лучше пить тем, кто наблюдает у себя невротические симптомы, а также тем, кто длительный период времени находится в состоянии стресса или затяжной депрессии. Помимо этого, травяные настои из ромашки снимают спазмы кишечника и органов мочеполовой системы, улучшая их внутреннюю микрофлору. Чай приготовить очень легко, достаточно лишь чайную ложку сухой ромашки залить кипятком (не больше стакана).

Чай из мяты, зверобоя и душицы

Такое сочетание трав поможет побороть бессонницу, а также устранить шум в ушах и головную боль. Более того, именно этот чайный напиток поможет эффективно справиться с симптомами простуды и заболевания легких, предотвратит различные воспалительные процессы в организме. Для приготовления такого чая нужно измельчить все необходимые травы и залить стаканом кипятка. При этом с травами не стоит перебарщивать, достаточно всего одной чайной ложки.

Чаи от простуды

Максимального эффекта действительно можно добиться, особенно если пить этот чай преимущественно в бане. Будет правильным решением использовать именно листья ромашки, шалфея и зверобоя. Их рекомендуется применять в одинаковых пропорциях. Также, если добавить к травам калину и имбирь, то можно побороть различные ротовые инфекции, и, конечно, укрепить иммунитет.

Чай из можжевельниковых ягод

Чай из можжевельниковых ягод поможет снять болезненные ощущения в суставах, оказывая противовоспалительный эффект, а также способствует снижению отечности. Чтобы приготовить чай, нужно столовую ложку можжевельника залить стаканом кипяченой воды.

Чай, полезный для дыхательных органов

Если нужно нормализовать работу дыхательных органов, отлично подойдет чай, в котором используются чабрец, куркума, липа и душица. Все травы нужно смешать в одинаковых пропорциях и залить кипятком. Куркуму рекомендуется добавлять совсем немного, не больше щепотки. Такого количества будет вполне достаточно для оказания противомикробного действия. Также куркума отлично борется с отеками различного типа.

Многими специалистами настоятельно рекомендуется пить чаи в бане, ведь они оказывают невероятную пользу для всего организма.

 

Поддержите нас! Поделитесь ссылкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.