Музыка для лечения нервной системы и депрессии

Музыка для лечения нервной системы и депрессии

Эта музыка позволяет многим людям расслабиться, уменьшить уровень тревоги и депрессии. Для некоторых людей эффект сопоставим с действиями лекарств. Слушая эти звуки, вы наверняка быстрее придете в состояние баланса и …

Как справиться с панической атакой?

Как справиться с панической атакой?

Приступы панической атаки могут осложнить жизнь человека, ухудшить качество жизни. Чтобы справиться с панической атакой необходимо знать несколько простых приемов. Паническая атака – это неуправляемый и сильный приступ тревожности и страха. …

Как стать уверенным в себе

Как стать уверенным в себе

Современный человек отличается уникальной особенностью: он не является уверенным в себе, однако прикрывает свой недостаток эгоизмом. Многие люди, видя, что человек занимается своими делами, думает только о себе, вроде бы …

Стресс и как с ним бороться

Стресс и как с ним бороться

Ежедневно нас преследует множество проблем, которые затягивают нас в болото повседневной и обыденной жизни. Объем работы все увеличивается, как и число недовольных клиентов, претензии семьи растут просто в геометрической прогрессии… …

Необычная боязнь

Топ-6 пугающих фобий: что вы не знали о страхе

Мы, человеческие существа, часто боимся чего-то по необъяснимым причинам, порой инстинктивно ощущая опасность. Однако иногда страхи возникают вовсе без оснований. Такие страхи принято называть фобиями. Вы, наверное, слышали о боязни …

Как быстро успокоиться при истерике?

Как быстро успокоиться при истерике?

Современный человек находится под давлением почти не прекращающегося стресса. Прессинг на работе, частые ссоры дома, забота о материальном состоянии, постоянные мысли о каких-то бытовых проблемах – все это не дает …

Стресс. Эффективная защита от стресса.

Как часто вас мучают волнение, тревожность, страх, эмоциональная напряженность или апатия? Все это симптомы расстройства нервной системы, которое имеет  даже свое название – стресс. Находиться в таком угнетенном состоянии долгое …