О пользе шведской стенки для малышей с точки зрения медицины и здоровья

Статья опубликована на сайте https://wellnessday.info/

Каждый заботливый родитель знает, что для гармоничного развития малыша обязательно нужна физическая активность. Обычный спортивный тренажёр не интересует ребёнка, другое дело шведская стенка. Она вызывает живой интерес у детей всех возрастов.

Шведская стенка для малышей удобно размещается в любой квартире. Спортивный уголок состоит из лестницы с турником и разнообразных вспомогательных атрибутов:

Гимнастические кольца

Обычно малыши используют этот атрибут не по назначению. Они с удовольствием катаются на кольцах. Это укрепляет вестибулярный аппарат ребёнка, развивает ловкость, учит удерживать своё тело.

Рукоход

Это атрибут дублирует некоторые функции турника, но отличается своей многофункциональностью. После занятий у малыша становятся крепче мышцы рук, повышается ловкость. Не каждую шведскую стенку в квартире дополняют этим элементом, так как он занимает много места.

Канат

Не все малыши без посторонней помощи могут лазить по канату, хотя желание у них есть. При тренировке нагружаются руки, ноги, спина.

Трапеция

Атрибут состоит из перекладины, подвешенной на верёвках. На этом элементе малыш может раскачиваться. Во время тренировки развивается смелость, ловкость.

Верёвочная лестница

Чтобы взобраться по такой лестнице, малышу приходится постараться. Этот элемент нравится детям. Во время тренировки формируется ловкость и смелость.

Качели

Этот элемент крепят к дополнительной перекладине. Он очень нравится малышам. Благодаря качелям у детей формируется вестибулярный аппарат.

Редко когда со шведской лестницей устанавливают всё перечисленное оборудование. Обычно родители наблюдают за поведением малыша, а затем выбирают дополнительные элементы. Со временем элементы меняются и остаются только те, что нравятся ребёнку, и способствуют его физическому развитию. Многие дошкольные учреждения оснащены современным спортивным инвентарем. Редкий спортивный уголок в ДОУ не имеет стенки, на которой дети развивают ловкость, координацию, сноровку и укрепляют мышцы.

Занятия для физического развития

В любом возрасте вид стенки со вспомогательными атрибутами привлекает внимание ребёнка. Даже ползающий карапуз своей маленькой ручкой может ухватиться за перекладину, а затем подняться. Это небезопасно, поэтому от родителей требуется особая внимательность. Малыш на стенке не должен находиться без присмотра родителей.

Шведская стенка в раннем возрасте полезна, прежде всего, для физического развития. Результат будет виден с первых дней занятий.

В каждом возрасте свои требования к тренировкам для физического развития.

До полутора лет

Для малышей изготавливают шведские стенки небольших размеров и с особенной конструкцией. На стенке ребёнок выполняет два основных упражнения:

  • вис,
  • подтягивание.
До трёх лет

В таком возрасте малыш становится очень активным, а значит, шведскую стенку выбирают в многофункциональном варианте. Занятия должны заинтересовать ребёнка, поэтому включают несложные упражнения:

  • вис,
  • «мостик»,
  • лазанье по лестнице.
Старше трёх лет

Возраст ребёнка позволяет увеличить нагрузки на мышцы и позвоночник. Шведскую стенку комплектуют так, чтобы можно было выполнить силовые упражнения:

  • подъём ног,
  • махи ногами,
  • наклоны к лестнице,
  • подтягивание.

Занятия для оздоровления

Занятия на спортивном оборудовании помогают при следующих отклонениях здоровья:

Нарушение осанки (сколиоз)

Заболевание возникает у детей, когда они начинают сидеть. Оно связано с искривлением позвоночника и ослаблением спинных мышц. Без лечения болезнь прогрессирует. Для профилактики и лечения сколиоза выполняют вис на руках.

Головокружение и тошнота из-за проблем с вестибулярным аппаратом

Нарушение проявляется после травм или операций. Для лечения и профилактики используют качели или верёвочную лестницу.

Плоскостопие

Заболевание связано с деформацией стопы. Врачи рекомендуют принимать меры по профилактике нарушения аппарата стопы с самого раннего возраста. Хороший результат при лечении плоскостопия даёт лазанье босяком по верёвочной лестнице.

В общем, шведская стенка помогает малышам не только излечиться от некоторых заболеваний, но и с помощью несложных физических упражнений развить силу, воспитать смелость, ловкость, решительность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.