Проблемы со спиной. Можно ли заниматься спортом?

Проблемы со спиной. Можно ли заниматься спортом?

Первое, о чем думает человек, у которого начинает болеть спина, — нужно наконец-то взяться за собственное здоровье и начать заниматься спортом. Польза спорта для поддержания тела в хорошей форме несомненна. …

Как избавиться от боли в спине: 5 советов эксперта

Как избавиться от боли в спине: 5 советов эксперта

Скорее всего, Вы начали читать эту статью сидя? А может, даже лежа… Если это так, мы начнем спасать Вашу спину прямо сейчас: Для начала — встаньте! Станьте на носочки! Потянитесь …

Болит поясница после сна. Почему? Что делать? Как лечить?

Болит поясница после сна. Почему? Что делать? Как лечить?

Если после сна болит спина в области поясницы, это служит своеобразным индикатором состояния организма. За ночное время поясница не отдохнула, а под влиянием определенных причин ее состояние ухудшилось. Боль может …