Почему стоит полюбить домашний йогурт: мнение диетологов

Почему стоит полюбить домашний йогурт: мнение диетологов

В повседневной жизни нам привычнее доверять тому, что сделано своими руками, в особенности, если речь о продуктах питания. Домашняя еда доступнее и зачастую полезнее аналогов из ближайшего супермаркета. В первую …

Кумкват - что это за фрукт? Польза. Фото. Где растет.

Кумкват — что это за фрукт? Польза. Фото. Где растет.

Кумкват – это небольшой цитрусовый плод, похожий на небольшой апельсин. В китайском языке слово кумкват имеет значение «золотого апельсина». На самом деле, это цитрус, у которого золотистая кожица. Однако, на этом …

Самые «энергетические» продукты, которые всегда под рукой

Самые «энергетические» продукты, которые всегда под рукой

Когда подкрепить силы нужно здесь и сейчас, не спешите хвататься за шоколадный батончик и энергетический напиток. Смесь из сахара, не самых качественных жиров и искусственных добавок даст молниеносный эффект, но …

Чистая этикетка

Clean Label — что это?

В мире мода на ЗОЖ: пить чистую воду, носить натуральную одежду, питаться едой с натуральными составляющими. Эта тенденция отражается и на выборе продуктов питания. Покупаем ли сосиски, сладости или напиток, …

Как сделать, чтобы снеки и перекусы были на пользу

Как сделать, чтобы снеки и перекусы были на пользу

В конце мая 2018 г. в Киеве прошла XI научно-практическая конференция «Современные аспекты рационального питания». Среди вопросов, которые поднимались на форуме, была и такая чрезвычайно актуальная тема как «Снекинг – …

Отказ от мяса - медленная смерть мозга

Отказ от мяса — медленная смерть мозга

Отказ от мяса и вегитарианство весьма популярная идея в современном мире. Но если вспомнить совсем недавнее прошлое, какие-то 50-100 лет назад, то большинству людей такое и в голову не могло …

Вкуснейшие фруктовые чипсы

Вкуснейшие фруктовые чипсы

  Как говорят диетологи, сушка занимает второе место после заморозки с точки зрения сохранения витаминов и нутриентного состава продуктов. Домашние чипсы не содержат вредных красителей и канцерогенов, поэтому вреда они не несут. …

принципы правильного питания

Принципы правильного питания для похудения

Если вы хотите стать стройным, но не знаете, как это сделать, чтобы не навредить здоровью, тогда эта статья для вас. Она поможет вам понять принципы правильного питания для похудения. Сразу …