Как подготовиться к длительному перелету

Существуют тысячи людей, которые не выносят длительных перелетов или вовсе боятся летать. Зачастую они отказываются от путешествий по причине своего страха. Другим трудно решиться на свой первый полет из-за боязни высоты. И если внутренние рейсы в странах длятся не долго и перелет может занимать не больше часа, то авиапутешествия между континентами длятся до 19 часов. Как подготовится к длительному перелету и не получить стресс, расскажем в материале.

Удобство начинается с вас

Не стоит стискивать себя неудобной одеждой. Никакого делового стиля, галстуков, ремней туфлей и каблуков. Выбирайте для полетов мягкие и свободные костюмы и обувь. Захватите с собой легкие тапочки. Так будет комфортно сидеть в кресле и спать. Если вы не успеваете переодеться до полета, то сделайте это в самолете.

Укачало…

Пару пакетиков с собой спасут вас в самый ответственный момент. Если вас тошнит, то перед полетом желательно не наедаться. Облегчат состояние специальные таблетки.

Подействуйте на окружающие шумы

Почему бы не взять с собой беруши или звукопоглощающие наушники? Отдалитесь от лишних разговоров, шума двигателей, храпа соседей и капризов маленьких детей. Чем тише, тем спокойнее.

Создайте комфорт для глаз

Обычная маска на глаза поможет вам погрузиться в темноту и абстрагироваться от окружающих. Многие авиакомпании предлагают своим клиентам специальные наборы, в которые входят беруши, маски на глаза и другие удобные вещи для комфортного полета. Уточняйте эту информацию в колл-центрах авиакомпаний.

Пейте больше жидкостей

Запаситесь водой на время полета, если не желаете постоянно обращаться к бортпроводникам. Вода поможет чувствовать себя хорошо, несмотря на сухой воздух в салоне самолета.

Снижаем дискомфорт кожи и глаз

По причине сухости воздуха вы можете испытывать неудобства. Запаситесь каплями для увлажнения глаз. Если вы носите контактные линзы, то на время перелета воспользуйтесь очками. Губы намажьте бальзамом. Для рук и лица применяйте специальный крем.

Кушайте то, что любите

Если вы привыкли принимать пищу часто, то в обязательном порядке возьмите с собой шоколад, сэндвич или другую любимую еду. Питание на борту может оказаться недостаточно сытным и частым для вас, поэтому собственные запасы помогут справиться с голодом и чувствовать себя уверенно.

Запаситесь развлечениями

Возьмите с собой книгу, скачайте сериал или несколько фильмов, обновите музыкальный плейлист. Почему бы не установить игры по вкусу и не скоротать время полета?

Место имеет значение

При планировании перелета заранее позаботьтесь о месте, которое займете. Если доступен онлайн выбор места, то воспользуйтесь им сразу, как только это будет доступно. Если нет, то приезжайте на регистрацию заранее и попросите:

  1. место у окна, если вы любитель поспать;
  2. место у прохода, если вы часто разминаетесь, посещаете уборную или достаете вещи из сумки.

Запланируйте свой удобный сон

Кто еще позаботится о вас, если не вы? Возьмите с собой специальную подушку для сна, небольшой плед и тёплые носки. Возможно, выбранная авиакомпания раздает эти предметы на борту. В целях личной гигиены лучше использовать все свое. В салоне может быть жарко, поэтому компактный веер поможет вам.

Не паникуйте

Если вы боитесь летать, то изучите несколько упражнений по снятию паники и возьмите с собой успокоительное. Вспомните, что самолет является самым безопасным средством передвижения. Запрограммируйте себя, что в случае нестандартных ситуаций нужно строго следовать рекомендациям бортпроводников и не создавать панику.

Приятного вам полета!

Возможно, это Вас заинтересует:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.