Как задержать старение кожи?

Статья опубликована на сайте https://wellnessday.info/

Старение кожи — это естественный физиологический процесс нашего организма. И внутренние, и внешние факторы играют в этом очень важную роль. Что влияет на образование морщин, каковы симптомы старения кожи и как ухаживать за кожей, чтобы замедлить этот процесс?

Существует два типа старения кожи: внутреннее (хронологическое, генетическое), связанное с генетическими и гормональными факторами, и внешнее, вызванное внешними факторами, главным образом солнечной радиацией.

Внутреннее старение кожи

Внутреннее старение протекает естественным путем и зависит главным образом от генетической предрасположенности и гормональных изменений, особенно во время менопаузы . Это может быть связано с ослабленной иммунной системой, неблагоприятным воздействием свободных радикалов и накоплением вредных токсинов в организме.

С возрастом наблюдаются следующие изменения в коже: уровень гиалуроновой кислоты, количество коллагена и эластических волокон уменьшается, сальные железы выделяют меньше кожного сала, количество потовых желез уменьшается. Кожа становится сухой, шероховатой, не очень эластичной, иногда могут появиться зуд и стянутость кожи. Появляются мелкие поверхностные морщины, углубляющиеся с возрастом.

Другим симптомом является бледность кожи в результате уменьшения количества капилляров в коже, выработка меланина, естественного пигмента кожи, уменьшается. В период менопаузы (около 49-52 лет) уровень эстрогена снижается, что способствует многим изменениям кожи. Кожа становится тонкой, вялой, снижается упругость и эластичность кожи. Замедляется клеточное обновление эпидермиса, количество липидов и водных ресурсов уменьшается, что способствует сухости кожи и отшелушиванию эпидермиса.

Могут быть пигментные пятна, связанные с нерегулярным накоплением в более крупные скопления пигментных клеток — меланоциты. Кроме того, волосы могут истончаться и поседеть. Ногти становятся ломкими и грубыми. Уже можно наблюдать первые признаки старения кожи после 25-30 лет. Они заключаются в появлении мимических морщин: в частности, так называемых «Гусиные лапки» в боковых уголках глаз и морщины на лбу. Верхние веки могут упасть.

Примерно в 40 лет четко выражены складки носогубных (между крыльями носа и уголками рта), на лбу поперечные морщины и морщина «гнева» (межреберная, вертикальная). В 50 лет морщины на шее углубляются, боковые участки щек опадают. После 60 лет кожа становится очень тонкой, подкожная клетчатка исчезает, что проявляется вялостью кожи и более глубокими морщинами.

Внешнее старение кожи

Внешнее старение является результатом таких факторов, как: солнечный свет (фото-старение), курение, неправильный уход за кожей, неправильное питание, загрязнение окружающей среды, климат, стресс, негигиеничный образ жизни, инфекции. Это происходит раньше, чем физиологическое старение, и чаще всего встречается у людей, работающих на открытом воздухе и в тропических странах. Чаще всего это вызвано неблагоприятным воздействием хронического, чрезмерного воздействия солнечной радиации, главным образом УФА.

Фото-старение кожи проявляется сухой, шелушащейся, шероховатой и утолщенной кожей. Часто встречаются изменения такие как: изменение цвета, себорейные бородавки, веснушки и актинический кератоз. Морщины появляются быстрее и глубже (носовые борозды губ, гусиные лапки, морщины вокруг рта). Происходит разрастание сальных желез, что вызывает угри и расширение кровеносных сосудов (телеангиэктазия).

Как задержать старение кожи?

Уход за кожей можно разделить на три этапа:

1. Профилактика. Она заключается в том, чтобы как можно дольше поддерживать кожу в здоровом состоянии и использовать увлажняющие и питательные процедуры в сочетании с защитой от вредного воздействия внешней среды.

Избегать солнца с раннего детства и применять солнцезащитный крем с помощью защитных фильтров UVA и UVB (минимум SPF 30).

Подходящий уход за кожей — кремы с витаминами С и Е (нейтрализующие свободные радикалы), липиды (питание), гиалуроновая кислота (увлажнение).

2. Регенерация. Регенерация кожи путем выравнивания мелких дефектов кожи, таких как мелкие морщины, пятна и покраснение.

Регенерирующие препараты, противодействующие дряблости кожи, против морщин, успокаивающие, отшелушивающие.

3. Стимуляция. Стимуляция физиологических процессов за счет использования препаратов и аппаратов по принципу шоковой терапии.

Сыворотка — концентрированный продукт, содержащий, среди прочего: витамины, минералы, растительные экстракты.

Косметические процедуры против морщин, отшелушивающие, увлажняющие и питательные эффекты.

Лечение в области косметологии и эстетической медицины: лазеротерапия, химические пилинги , радиоволны, игольчатая мезотерапия, фототерапия, ультразвук.

Кроме того, стоит позаботиться о здоровом питании, большом количестве сна, отдыхе на свежем воздухе и регулярных физических нагрузках.

Возможно, это Вас заинтересует:

 

Поддержите нас! Поделитесь ссылкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.