Как задержать старение кожи?

Старение кожи — это естественный физиологический процесс нашего организма. И внутренние, и внешние факторы играют в этом очень важную роль. Что влияет на образование морщин? Каковы симптомы старения кожи и как ухаживать за кожей, чтобы замедлить этот процесс?

Существует два типа старения кожи:

  1. внутреннее (хронологическое, генетическое), связанное с генетическими и гормональными факторами,
  2. внешнее, вызванное внешними факторами, главным образом солнечной радиацией.

Внутреннее старение кожи

Внутреннее старение протекает естественным путем. И зависит главным образом от генетической предрасположенности и гормональных изменений, особенно во время менопаузы. Это может быть связано:

  • с ослабленной иммунной системой,
  • неблагоприятным воздействием свободных радикалов
  • накоплением вредных токсинов в организме.

С возрастом наблюдаются следующие изменения в коже:

  • уровень гиалуроновой кислоты,
  • количество коллагена и эластических волокон уменьшается,
  • сальные железы выделяют меньше кожного сала,
  • количество потовых желез уменьшается.

Кожа становится сухой, шероховатой, не очень эластичной, иногда могут появиться зуд и стянутость кожи. Появляются мелкие поверхностные морщины, углубляющиеся с возрастом.

Другим симптомом является бледность кожи. Это происходит в результате уменьшения количества капилляров в коже. Выработка меланина, естественного пигмента кожи, уменьшается. В период менопаузы (около 49-52 лет) уровень эстрогена снижается, что способствует многим изменениям кожи. Кожа становится тонкой, вялой, снижается упругость и эластичность кожи. Замедляется клеточное обновление эпидермиса, количество липидов и водных ресурсов уменьшается. Что способствует сухости кожи и отшелушиванию эпидермиса.

Могут быть пигментные пятна, связанные с нерегулярным накоплением в более крупные скопления пигментных клеток — меланоциты. Кроме того, волосы могут истончаться и поседеть. Ногти становятся ломкими и грубыми. Уже можно наблюдать первые признаки старения кожи после 25-30 лет. Они заключаются в появлении мимических морщин. В частности, так называемых «Гусиные лапки» в боковых уголках глаз и морщины на лбу. Верхние веки могут упасть.

Примерно в 40 лет четко выражены складки носогубных (между крыльями носа и уголками рта). На лбу поперечные морщины и морщина «гнева» (межреберная, вертикальная).

В 50 лет морщины на шее углубляются, боковые участки щек опадают.

После 60 лет кожа становится очень тонкой. Подкожная клетчатка исчезает, что проявляется вялостью кожи и более глубокими морщинами.

Внешнее старение кожи

Внешнее старение является результатом таких факторов, как:

  • солнечный свет (фото-старение),
  • курение,
  • неправильный уход за кожей,
  • неправильное питание,
  • загрязнение окружающей среды,
  • климат,
  • стресс,
  • негигиеничный образ жизни,
  • инфекции.

Это происходит раньше, чем физиологическое старение. И чаще всего встречается у людей, работающих на открытом воздухе и в тропических странах. Чаще всего это вызвано неблагоприятным воздействием хронического, чрезмерного воздействия солнечной радиации, главным образом УФ излучения.

Фото-старение кожи проявляется сухой, шелушащейся, шероховатой и утолщенной кожей. Часто встречаются изменения такие как: изменение цвета, себорейные бородавки, веснушки и актинический кератоз. Морщины появляются быстрее и глубже (носовые борозды губ, гусиные лапки, морщины вокруг рта). Происходит разрастание сальных желез, что вызывает угри и расширение кровеносных сосудов (телеангиэктазия).

Как задержать старение кожи?

Уход за кожей можно разделить на три этапа:

1. Профилактика

Она заключается в том, чтобы как можно дольше поддерживать кожу в здоровом состоянии.  Использовать увлажняющие и питательные процедуры в сочетании с защитой от вредного воздействия внешней среды.

Избегать солнца с раннего детства. Применяйте солнцезащитный крем с защитными фильтрами UVA и UVB (минимум SPF 30).

Выполняйте правильный уход за кожей. Используйте кремы с витаминами С и Е (нейтрализующие свободные радикалы), липидами (питание), гиалуроновой кислотой (увлажнение).

2. Регенерация

Регенерация кожи путем выравнивания мелких дефектов кожи, таких как мелкие морщины, пятна и покраснение.

Регенерирующие препараты, противодействующие дряблости кожи, против морщин, успокаивающие, отшелушивающие.

3. Стимуляция

Стимуляция физиологических процессов за счет использования препаратов и аппаратов по принципу шоковой терапии.

Сыворотка — концентрированный продукт, содержащий, среди прочего: витамины, минералы, растительные экстракты.

Косметические процедуры против морщин, отшелушивающие, увлажняющие и питательные эффекты.

Лечение в области косметологии и эстетической медицины: лазеротерапия, химические пилинги , радиоволны, игольчатая мезотерапия, фототерапия, ультразвук.

Кроме того, стоит позаботиться:

  • о здоровом питании,
  • большом количестве сна,
  • отдыхе на свежем воздухе,
  • и регулярных физических нагрузках.
Возможно, это Вас заинтересует:

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.