почувствовать себя моложе после 45

Что делать, если вам внезапно исполнилось 45 лет?

Человеческий организм называют одним из самых совершенных творений природы. Посудите сами: каждые 7–10 лет наши клетки полностью обновляются, нос помнит 50 000 ароматов, а печень выполняет сразу 500 функций. Но организму нужно помогать оставаться в тонусе, чтобы он эффективно работал как можно дольше. Что же делать, если вам внезапно исполнилось 45, а жить хочется на полную катушку, как 20-летнему? Делимся секретами долголетия!

Зачем людям с хорошим зрением нужны очки: Исследование Essilor и Audirep

Зачем людям с хорошим зрением нужны очки: Исследование Essilor и Audirep

Термин «эмметропия» звучит, как название болезни, но на самом деле это её отсутствие. Так офтальмологи именуют нормальное состояние зрение в противоположность аметропии (близорукости и дальнозоркости). Однако даже эмметропы могут испытывать …

Сибирская баня. От первого лица.

Нас часто спрашивают, что же это за программа такая «Алтайское здоровье», на которую вы продаете подарочные сертификаты? Раскрываем секреты от первого лица… Вы очутились в настоящей Русской деревне где профессиональный банщик …

Тело к лету: миссия выполнима

До лета осталось чуть меньше восьмидесяти дней. Именно сейчас очень важно не тратить время впустую, а прокачать свое тело и подготовиться к пляжному сезону на все 100%. О том, как …

10 полезных обещаний СЕБЕ в новом году

10 полезных обещаний СЕБЕ в новом году

Новый год — отличный повод начать новую жизнь. Пообещать себе отказаться от вредных привычек, чаще улыбаться, больше времени проводить с семьёй… У каждого свой список, и главное — подойти к …

Трудна и опасна офисная жизнь

Трудна и опасна офисная жизнь

По статистике, среднестатистический человек за свою жизнь проводит на работе десять с половиной лет — больше времени мы тратим только на сон. Всё это продолжительное время здоровье работника подвергается опасностям, …

Три шага к укреплению здоровья летом

Три шага к укреплению здоровья летом

Летом настроение улучшается, мы становимся энергичнее, появляется желание действовать. Даже просыпаться по утрам становится проще. Так почему бы не направить эту энергию на пользу нашим красоте и здоровью? Шаг 1: …

Депрессия у представителей сильного пола

Депрессия у представителей сильного пола

Депрессия представляет собой психическое расстройство. В наше время она чаще возникает у представителей сильного пола. По каким причинам у мужчины может возникнуть депрессия? Перенесенная эмоциональная травма. Скажем, уход из жизни …