Архив рубрики: Здоровые привычки

Здоровые привычки

Зачем людям с хорошим зрением нужны очки: Исследование Essilor и Audirep

Термин «эмметропия» звучит, как название болезни, но на самом деле это её отсутствие. Так офтальмологи именуют нормальное состояние зрение в противоположность аметропии (близорукости и дальнозоркости). Однако даже эмметропы могут испытывать синдром зрительной усталости. Опасность сине-фиолетового света Характерные симптомы синдрома зрительной усталости: резь, сухость, ощущение песка в глазах, головная боль и боль в надбровных дугах. Чаще… Читать далее »

Сибирская баня. От первого лица.

Нас часто спрашивают, что же это за программа такая «Алтайское здоровье», на которую вы продаете подарочные сертификаты? Раскрываем секреты от первого лица… Вы очутились в настоящей Русской деревне где профессиональный банщик пригласит вас в настоящую избу-сруб из Карельской сосны. Тут и сеновал, и комната отдыха с креслом качалкой и мед с вареньем и таежный чай с… Читать далее »

Тело к лету: миссия выполнима

До лета осталось чуть меньше восьмидесяти дней. Именно сейчас очень важно не тратить время впустую, а прокачать свое тело и подготовиться к пляжному сезону на все 100%. О том, как лучше всего правильно, доступно и просто привести себя в отличную форму, узнали участники Pre-Party Workout, прошедшей в рамках фитнес-конвенции Nike 15 марта. Весна вдохновляет на… Читать далее »

10 полезных обещаний СЕБЕ в новом году

Новый год — отличный повод начать новую жизнь. Пообещать себе отказаться от вредных привычек, чаще улыбаться, больше времени проводить с семьёй… У каждого свой список, и главное — подойти к нему ответственно и не забыть ничего важного, чтобы не пришлось ждать следующего года. Например, в 2018 году будет полезно дать себе такие обещания: 1.  Делать… Читать далее »

Трудна и опасна офисная жизнь

По статистике, среднестатистический человек за свою жизнь проводит на работе десять с половиной лет — больше времени мы тратим только на сон. Всё это продолжительное время здоровье работника подвергается опасностям, подстерегающим в офисе. Читайте в нашем материале о том, что это за опасности и как их избежать. Кофе Чашечка ароматного напитка дарит бодрость. И многие… Читать далее »

Три шага к укреплению здоровья летом

Летом настроение улучшается, мы становимся энергичнее, появляется желание действовать. Даже просыпаться по утрам становится проще. Так почему бы не направить эту энергию на пользу нашим красоте и здоровью? Шаг 1: Оздоравливаемся изнутри В жаркую погоду человеку не нужно тратить энергию на обогрев тела, поэтому тяга к калорийной еде уменьшается — организм сам сигнализирует о переходе… Читать далее »

Депрессия у представителей сильного пола

Депрессия представляет собой психическое расстройство. В наше время она чаще возникает у представителей сильного пола. По каким причинам у мужчины может возникнуть депрессия? Перенесенная эмоциональная травма. Скажем, уход из жизни близкого человека или расставание с избранницей. Неудовлетворенность чем-либо. К примеру, человеку может не нравиться его работа или квартира. Негативные эмоции, возникающие систематически. Это зачастую влечет… Читать далее »

Фитнес-трекеры: Gear Fit 2 — что это и для чего

Фитнес-трекеры стали популярным способом оставаться здоровым и активным. Основная идея использования фитнес-трекера – постоянная запись вашей активности и использование статистики для планирования тренировок. Простые фитнес-трекеры могут сохранять в памяти количество пройденных вами шагов и потраченных калорий, время вашей активности. Они могут выглядит как браслет и носиться на запястье, или крепиться на одежду. Некоторые фитнес-трекеры имеют… Читать далее »