Креатин: главный секрет мышечного роста

Креатин: главный секрет мышечного роста

Подавляющее большинство начинающих спортсменов считает, что для набора «чистой» мышечной массы нужен в первую очередь белок. В принципе, они правы, так как аминокислоты, из которых состоит белок, обеспечивают рост мышечных …

Тело к лету: миссия выполнима

До лета осталось чуть меньше восьмидесяти дней. Именно сейчас очень важно не тратить время впустую, а прокачать свое тело и подготовиться к пляжному сезону на все 100%. О том, как …

Выбираем качественный и действительно «рабочий» протеин

Протеин. Именно это слово чаще всего слышит любой начинающий спортсмен, который только переступил порог тренажерного зала. Более опытные товарищи по «железу» или кто-то из особо заботливых тренеров непременно посоветует чудодейственный …

Производство спортивного питания: мифы и реальность

Производство спортивного питания: мифы и реальность

Как выбирает спортивное питание среднестатистический спортсмен, который регулярно посещает тренажерный зал? Обычно он полагается на информацию, которую смог почерпнуть из популярных статей в Интернете, а также на советы, которые ему …

спортивное питание нужно каждому

Вперед, к рекордам! Почему спортивное питание нужно каждому из нас.

Пришло время покончить с лежачим образом жизни и заняться собой? Прекрасно! Ну что же, тогда нужно выбрать красивую, дорогую спортивную форму и обувь от известного производителя, прикупить разнообразных аксессуаров и …

Травяные чаи: полезные советы по приготовлению и употреблению

Отвары издревле ценились на Руси как эффективные средства от различных болезней и просто как вкусное и ароматное питье. С тех пор, как появился настоящий чай, травки отошли на второй план. …

Что может спровоцировать возникновение изжоги

Изжога – это неприятное ощущение жара, жжения или боли, локализующееся за грудиной. Оно имеет свойство постепенно распространяться от области желудка вверх по пищеводу. При этом появляется горький привкус во рту. …

Как выбрать лечебные травы, чтобы получить максимум пользы

Как выбрать лечебные травы, чтобы получить максимум пользы

Современный образ жизни нередко негативно сказывается на состоянии здоровья и снижает иммунитет. Учитывая тот факт, что медикаменты химического происхождения постоянно дорожают и большинство из них может навредить печени, желудку и …