Травы от бессонницы. Лекарства от бессонницы на травах

 

Растительные отвары и настои мягко действуют, так как не содержат химических компонентов, что позволяет применять их для лечения и профилактики бессонницы длительное время. Кроме нормализации сна, регулярный прием травяных средств помогает улучшить общее состояние, повысить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.

Растительные средства от бессонницы на травах не вызывают привыкания. Все травы можно приобрести в аптеках без рецепта по доступной цене.  Так какую траву пить от бессонницы?

Успокоительные травы от бессонницы:

Валериана

– обладает седативным и снотворным эффектом. Для приготовления снадобья необходимо залить 1 ст. кипятка 1 ст. л. измельченного свежего или сухого корня растения и настоять в течение 2 часов и принимать по 2 ст. л. за час-два перед сном. Для профилактики бессонницы и повышенной тревожности настой следует пить ежедневно по 1 ст. л. трижды в стуки.

Пион

– растение, обладающее успокоительными свойствами, используется для терапии и предупреждения расстройств сна и стабилизации работы ЦНС. Для приготовления настоя понадобится 60 г измельченного корня пиона и 600 мл кипятка. Компоненты смешать и томить на огне в течение часа. Готового отвара должно получиться около 1 ст. Принимать готовое средство трижды в день по 1 ст. л.

Хмель

– содержит эфирные масла, которые действуют расслабляюще на нервную систему. Для приготовления отвара понадобится 1 ст. л. шишек хмеля и 1 ст. кипятка. Залить сырье водой и настоять в течение 3 часов. Выпивать готовое средство в течение дня, разделив на 3-4 приема.

Пустырник

– лекарственное растение, которое применяется для нормализации работы сердечно-сосудистой системы и ЦНС, обладает успокоительным и снотворным эффектом. Для приготовления настоя 2 ст. л. листьев растения залить 250 мл кипятка. Настоять до остывания и пить по 2 ст. л. перед сном.

Мята

– широко известна своим седативным эффектом. При бессоннице рекомендуется добавлять веточку растения в чай.

Мелисса

– поможет успокоить ЦНС после трудового дня и настроить организм на качественный сон. Рецепт настоя: 3 веточки растения залить 1 ст. кипятка, настоять 5 минут, выпить чай перед сном.

Ромашка

– обладает противовоспалительным и седативным эффектом, помогает уснуть, если бессонница связана с простудными заболеваниями или стрессом. Для приготовления ромашкового чая необходимо 1 ч. л. сушеного растения залить 1 ст. воды и настоять 5 минут. Пить перед сном. Для улучшения вкусовых характеристик можно добавить мед.

Зверобой

– помогает сократить цикл фазы быстрого сна, что повышает качество сна. Для приготовления чая необходимо залить стаканом воды 1 ст. л. листьев растения и настоять 5 минут. Пить за час до сна.

Боярышник

– нормализует артериальное давление, помогает справиться с усталостью. При бессоннице используют готовую настойку боярышника, которую можно добавить в любой чай в объеме 20 капель.

Иван-чай с имбирем

– помогают при нарушениях сна на фоне стресса. В термосе настоять в течение 8 часов 1 ст. л. Иван-чая и 1 ч. л имбиря. Пить перед сном, предварительно подогрев до комфортной температуры.

Чабрец и шалфей

– применяется при нарушениях сна, связанных с простудой или нервным перенапряжением. Для приготовления чая взять по 1 ч. л. каждого растения запарить в 1 ст. кипятка. Пить перед сном с добавлением меда.

Готовые травяные сборы

В аптеке и специализированных магазинах можно приобрести готовое лекарство от бессонницы на травах:

Формула сна – травяной сбор в состав, которого входит ромашка, боярышник, мелиса, хмель и душица. Разнообразие трав помогает нормализовать сердечный ритм, успокоить нервную систему и улучшить качество сна.

Релаксозан содержит травы от бессонницы для пожилых людей, а именно мяту, корень валерианы и мелиссу. Регулярное применение сбора помогает справиться с раздражительностью, усталостью, обладает расслабляющим и седативным действием.

 

Чайный напиток «7 трав для сна» – сбор трав от бессонницы с листьями мяты, шишками хмеля, корнем валерианы, цветками ромашки, листья мелиссы и стевия. Средство можно применять при беспокойстве и повышенной возбудимости у взрослых, пожилых и детей, при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Лекарственные препараты от бессонницы на травах

 

В аптеке можно приобрести готовые препараты для лечения бессонницы, которые обладают седативным эффектом:

Пустырник выпускается в виде таблеток и спиртовой настойки, который помогает справиться с раздражительностью, возбудимостью и плохим качеством сна. Назначается по 1-2 таблетки дважды в сутки.

Экстракт валерианы – таблетки, покрытые оболочкой, применяется при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, спазмах ЖКТ и расстройствах сердечно-сосудистой системы. Назначается по 1-2 трижды в сутки.

Нейростабил – таблетки от бессонницы на травах. Препарат содержит кипрея, хмель, пион, пустырник, душицу и витамины группы В, необходимые для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, эмоционального состояния и укрепления иммунитета. Назначается по 1 таблетке трижды в сутки.

Балансин – натуральный препарат с экстрактом Гинкго Билоба, магнием, лецитином, селеном, тирозином. Препарат следует принимать 1 раз в день. Длительность лечения 4 недели.

Противопоказания

Применение некоторых трав может отрицательно сказаться на работоспособности органов и систем организма. А именно, привести к нарушению концентрации внимания, сонливости, тахикардии, головокружению, апатии.

При наличии индивидуальной непереносимости, прием трав может привести к развитию аллергических реакций в виде зуда, сыпи, жжения, шелушения, покраснения эпидермиса.

При появлении тревожных симптомов, следует отказаться от приема травяных отваров и настоев и проконсультироваться с врачом.

Противопоказаны некоторые травы от бессонницы для женщин в период гестации, так как могут повысить тонус матки и привести к преждевременным родам, выкидышу, задержке внутриутробного развития.

Во время грудного вскармливания травы с молоком матери передаются к ребенку, что может спровоцировать нарушения работы ЦНС, повышению частоты биения сердца, аллергии, расстройствам органов пищеварения.

Поэтому женщинам во время беременности и лактации следует отказаться от валерианы, хмеля, мелиссы, зверобоя, душицы и любистка.

Травы от бессонницы для мужчин могут привести к снижению эректильной функции и сексуального влечения. К таким относят мелиссу, мяту и зверобой.

Нарушения сна у детей не рекомендуется лечить зверобоем, ландышем, маком. Также стоит исключить терапию бессонницы у детей до 3 лет валерианой. Для людей преклонного возраста не рекомендуется пить отвары, чаи с боярышником, мятой и зверобоем.

Травы, помогающие от бессонницы, улучшают качество сна и нормализуют работу внутренних органов. Имеет минимальное количество противопоказаний, что позволяет применять их для лечения детей. Все травы можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Внимательно читайте и соблюдайте инструкцию по применению трав и препаратов.

 

Поддержите нас! Поделитесь ссылкой с друзьями!

One Comment on “Травы от бессонницы. Лекарства от бессонницы на травах”

  1. У меня когда происходит нарушение сна, начинаю принимать экстракт Пустырника Форте.Я сознательно остановила свой выбор именно на натуральном ,растительном препарате. Приходится пропить курс ,но зато постепенно сон становится крепким ,а пробуждение не вызывает проблем .Утром чувствуешь прилив сил и энергии.Еще пустырник способствует нормализации давления и снимает нервное напряжение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.