Как поддержать фигуру в период беременности

Как поддержать фигуру в период беременности

Нынешние представительницы хрупкого пола стремятся абсолютно всеми силами сберечь свои формы и в том числе и в период беременности. Не забывают о фитнесе и здоровом питании. Экспертами подтверждено, то что …

Перекус с пользой для фигуры

Перекус с пользой для фигуры

Для большинства сбрасывающих лишний вес основной сложностью становится соблюдение графика питания, в том числе и перекусов. На первых порах бывает сложно определить, что же это на самом деле такое — …

Польза каш для похудения

Польза каш для похудения

Без каши слабы труды наши. Пустая каша семьи не разгонит. О каше есть много пословиц, и все они – прямо в точку! Каша – это сытное блюдо, сваренное из крупы. …

Тренажеры для занятий кроссфитом

Тренажеры для занятий кроссфитом: что нам предлагает кроссфит магазин

Кроссфит – это система интенсивных функциональных тренировок, которая пришла к нам с Запада и сейчас набирает популярность в Москве. Занятия по такой системе требуют определенного набора тренажеров: как общего назначения, …

Шейкеры. Белковые коктейли - легкий прием пищи, без траты времени.

Шейкеры. Белковые коктейли — легкий прием пищи, без траты времени.

Современные молодые люди полноценному домашнему завтраку выбирают подольше понежиться в кровати, пропуская утренние приемы пищи. По дороге на работу, стоя в пробках, чувство голода берет верх и перекусом становятся жирные, …

Причины появления лишнего веса

Причины появления лишнего веса

Многие женщины и мужчины во всем мире обладают избыточным весом, не осознавая, что он наносит весомый вред их здоровью. Это не только проблема эстетического внешнего вида и некоторых неудобств при …

Цель - похудеть

Цель — похудеть

Исследования психологов говорят о том, что большинство женщин планируют потерять за полугодие в четыре раза больше килограммов, чем физиологически способен потерять наш организм за этот период. Естественно, у них ничего …

Как бороться с перееданием?

Как бороться с перееданием?

Несмотря на обилие спортивных тренажеров, лекарственных препаратов и диет, проблема ожирения в современном обществе приобретает масштабы эпидемии. Наиболее частой причиной лишнего веса становится обыкновенное переедание и неспособность человека контролировать свои …