Коррекция веса

Два простых совета, как превратиться в нормальную женщину из скелета

22 апреля 2017
  Автор: seoconfig
Два простых совета, как превратиться в нормальную женщину из скелета

В наше время, молодые девушки увлечённо стремятся похудеть, и порой такое стремление доходит до крайностей. Однако есть обратный путь.

Полным людям трудно понять, что кого-то беспокоит собственная худоба. Интернет пестрит всевозможными рецептами для похудения, но гораздо реже мы встречаем статьи о том, как поправиться. Нельзя сказать, что такие статьи в дефиците, но, тем не менее, их количество не столь велико как хотелось бы.

Читать далее...

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 3.5/5 (6 votes cast)

Принципы правильного питания для похудения

11 апреля 2017
  Автор: Nik
принципы правильного питания

Если вы хотите стать стройным, но не знаете, как это сделать, чтобы не навредить здоровью, тогда эта статья для вас. Она поможет вам понять принципы правильного питания для похудения.

Сразу хотелось бы отметить, что некоторые заболевания могут быть противопоказанием к снижению веса. К примеру, при железодефицитной анемии исключать из рациона красное мясо и печень равносильно тому, что вы будете морить себя голодом. Поэтому уточните у своего врача, есть ли у вас какие-либо заболевания, требующие особого питания.

Читать далее...

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 3.0/5 (4 votes cast)

Фитнес-трекеры: Gear Fit 2 — что это и для чего

27 июля 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Фитнес-трекеры: Gear Fit 2 - что это и для чего

Фитнес-трекеры стали популярным способом оставаться здоровым и активным. Основная идея использования фитнес-трекера – постоянная запись вашей активности и использование статистики для планирования тренировок.

Простые фитнес-трекеры могут сохранять в памяти количество пройденных вами шагов и потраченных калорий, время вашей активности. Они могут выглядит как браслет и носиться на запястье, или крепиться на одежду.

Читать далее...

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 2.9/5 (23 votes cast)

Как поддержать фигуру в период беременности

17 июня 2016
  Автор: Раиса
Как поддержать фигуру в период беременности

Нынешние представительницы хрупкого пола стремятся абсолютно всеми силами сберечь свои формы и в том числе и в период беременности. Не забывают о фитнесе и здоровом питании.

Экспертами подтверждено, то что физкультура содействует наилучшему протеканию родов, и молодые мамы стараются поддерживать активный образ жизни. Наоборот, излишние физиологические нагрузки имеют все шансы нанести вред и негативно сказаться на процессе беременности. Какие же виды нагрузок полезны в период беременности?

Читать далее...

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 2.5/5 (4 votes cast)

Перекус с пользой для фигуры

25 мая 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Перекус с пользой для фигуры

Для большинства сбрасывающих лишний вес основной сложностью становится соблюдение графика питания, в том числе и перекусов. На первых порах бывает сложно определить, что же это на самом деле такое - «перекус», для чего он нужен и чем же можно перекусить на диете.

Перекусы при диете помогают бороться с сильным чувством голода и, соответственно, значительно снижают риск переедания. В то же время не стоит считать перекус полноценным приемом пищи и съедать несколько блюд за раз, необходимо строго контролировать объем – не больше горсти. При похудении допускается два перекуса в день: второй завтрак и полдник. При возникновении сильного голода вечером можно перекусить и перед сном, но не стоит увлекаться вечерними перекусами, так как они могут свести на нет все усилия по приобретению желанной фигуры.

Читать далее...

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 2.7/5 (7 votes cast)