Перейти к содержимому

19 октября в клинике лазерной косметологии и гинекологии LazerJazz при поддержке партнера Coolsculpting состоялся клиентский день по революционной методике коррекции фигуры – криолиполиз на аппарате Zeltiq.

Это уникальная технология безоперационного избавления от локальных жировых отложений с помощью холода. Метод заключается в контролируемом прицельном воздействии холода на жировые отложения, которое не затрагивает окружающие ткани. В результате воздействия холода, запускается процесс гибели жировых клеток, которые распадаются на отдельные фрагменты, после чего постепенно выводятся из организма лимфатической системой.

Процедура криолиполиза абсолютно комфортна и безболезненна, длится 1 час. Может ощущаться легкое покалывание, которое не вызывает никакого дискомфорта. Во время процедуры можно посмотреть фильм, послушать музыку, отдохнуть.

Криолиполиз на аппарате Zeltiq имеет накопительный эффект. Всего одна процедура запустит процесс уменьшения жировой прослойки, который продлится в течении 2-3 месяцев!

Клиенты LazerJazz, посетившие клинику в этот день, получили полную информацию о процедуре криолиполиза от врача клиники, прошли полное обследование, включающее в себя замеры и фотопротоколирование, совершаемое по всем стандартам этой американской технологии, чтобы через несколько месяцев удостовериться в эффективности процедуры. Пациентам также были предложены специальные условия на процедуры УЗИ в этот день.

LazerJazz любит и балует своих пациентов. В этот раз каждый клиент получил в подарок сертификаты от изысканного партнера Petra Lingerie и парфюмерного дома Ирина Прозорини.

Petra Lingerie

Petra – это рассказ о прекрасной современной женщине, воплощенный через идеальное нижнее белье. В основе философии – сила красоты и естественной сексуальности, где воспевается интимный мир женщины. Мы руководствуемся принципами высокого качества в сочетании с редкими и нежными материалами, создавая для женщин особенное настроение каждый день.

www.mydearpetra.ru

Парфюмерный дом Prozorini

Парфюмерный дом Prozorini – совершенство в каждой капле. На протяжении 10 лет Prozorini создает уникальные магические ароматы, в состав которых входят феромоны и афродизиаки. Клиентами дома являются первые лица государств, политическая и бизнес элита, представители шоу-бизнеса и искусства.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

В наше время, молодые девушки увлечённо стремятся похудеть, и порой такое стремление доходит до крайностей. Однако есть обратный путь.

Полным людям трудно понять, что кого-то беспокоит собственная худоба. Интернет пестрит всевозможными рецептами для похудения, но гораздо реже мы встречаем статьи о том, как поправиться. Нельзя сказать, что такие статьи в дефиците, но, тем не менее, их количество не столь велико как хотелось бы.

Причин нехватки веса может быть достаточно много. Чаще всего это происходит из-за проблем эндокринной системы или же неправильного приёма пищи.

Как же набрать нужный вес и при этом сохранить здоровье? Можно сразу сказать, что без физической работы, а точнее без силовых упражнений вы рискуете просто разжиреть. А избыток жира и здоровье не одно, и тоже.

Чтобы вес увеличивался, необходимо есть больше обычного. Эта аксиома всем понятна. Но чтобы рос не жир, а мышечная масса, надо мышцы стимулировать. Физические упражнения – стимул. Зайдите в любой фитнес клуб и сразу всё поймёте.

Почему выгоднее набирать мышечную массу? Очень простое объяснение

Жир нельзя набрать в конкретном месте тела. Он накапливается там, где вы меньше всего хотите. Если вам жизненно необходимы упругие ягодицы и красивые стройные ноги, то это возможно только при увеличении мышечной массы этих частей тела. Иначе вас ждёт целлюлит и дряблые формы.

Мышцы можно нарастить в любом месте. Например, увеличить бёдра или «подсушить» икры и так далее. Надеюсь всем понятно, что вам нужен поход в спортзал и хороший инструктор.

Чтобы набрать нужный вес, в питании необходимо прибавить калорий и есть не менее пяти раз в сутки. Когда вы питаетесь реже чем через три часа, то вы просто голодаете. Вам необходимы белки, жиры и углеводы. Но жиры должны быть растительные, так как они легко усваиваются организмом.

  • Не ешьте в большом количестве быстрые углеводы: торты, печенье, мучные сладости….
  • Не ложитесь спать впроголодь.
  • Не ешьте жареную картошку на ночь!
  • Перед сном принимайте белковую пищу.

Желательно использовать спортивное питание, но для начала можно ограничиться этими, на первый взгляд, простыми рекомендациями. И из худышки вы не превратитесь в пышку!

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 3.5/5 (6 votes cast)

Если вы хотите стать стройным, но не знаете, как это сделать, чтобы не навредить здоровью, тогда эта статья для вас. Она поможет вам понять принципы правильного питания для похудения.

Сразу хотелось бы отметить, что некоторые заболевания могут быть противопоказанием к снижению веса. К примеру, при железодефицитной анемии исключать из рациона красное мясо и печень равносильно тому, что вы будете морить себя голодом. Поэтому уточните у своего врача, есть ли у вас какие-либо заболевания, требующие особого питания.

Уточнили? Тогда перейдем к теме данной статьи.

Во-первых, нельзя садиться на всевозможные диеты, которые пропагандируют потребление одного продукта достаточно долгое время.

Монодиеты не просто не дадут вам похудеть, но и способны вызвать ряд страшных заболеваний.

Самым главным принципом питания каждого человека должно быть его разнообразие.

Чем больше оно, тем выше вероятность восполнить всю суточную потребность в органических веществах, витаминах и минералах.

Во-вторых, вы должны приучить себя пить воду.

Без употребления достаточного количества воды у человека замедляются все протекающие в организме процессы.

Человек испытывает стресс и накапливает питательные элементы про запас. В норме человек должен пить от 2 литров воды в день. Но для достижения вашей цели правильнее будет увеличить эту цифру на 20-30%. Также желательно пить 1-2 стакана воды до завтрака, чтобы запустить процесс пищеварения и ускорить метаболизм.

В-третьих, необходимо изменить подход к еде.

Чем реже вы едите, тем медленнее у вас обмен веществ. Если вы кушаете только один раз утром и один раз вечером, не надейтесь сбросить лишнее. Это возможно лишь при интервале в питании не более 4-5 часов.

Но при этом нельзя переедать. Порция должна весить не более 300 грамм. Не избежать и подсчета калорийности пищи. Дневная норма калорий для похудения составляет 28-30 килокалорий на 1 килограмм веса тела.

В-четвертых, вам нужно ответить себе на вопрос - а что, собственно, кушать?

Лучше всего подходит еда, содержащая белки. Это рыба, яйца, мясо, птица, творог, орехи (но немного). Из углеводов подойдут каши, кроме кукурузной и манки, или макароны из твердых сортов пшеницы.

Эти продукты увеличивают уровень сахара в крови не так быстро, как сладости, выпечка, газированные напитки. Поэтому их называют "сложными" углеводами.

Но быстроусваиваемой является не только вредная для фигуры, а и полезная углеводная пища. Поэтому нужно изредка есть немного фруктов и молочных продуктов.

Ещё очень важными для организма человека на диете являются растительные жиры. Это оливковое и льняное масла, жир из рыбы. Их стоит потреблять не много, но они должны присутствовать.

Не нужно пренебрегать овощами: это единственная составляющая рациона, которая практически не требует ограничений. Они помогают нашей пищеварительной системе переваривать пищу, справляться с белковой нагрузкой.

И напоследок, хотелось бы напомнить общие принципы правильного питания.

Стоит избегать богатую жирами, приготовленную в жареном виде, сильно соленую пищу, копчености, консервы, сладости, выпечку. Желательно добавить в свою жизнь физические нагрузки (бег, тренировки с отягощениями и прочее). Ведь, чем больше мы двигаемся, тем мы стройнее и здоровее.

Если вы хотите узнать про 5 секретных правил похудения от лучших американских диетологов, то перейдите по ссылке ниже.

На открывшейся странице вы абсолютно бесплатно сможете получить книгу по теме "Принципы правильного питания".

Щелкайте здесь:

http://infostok2.ru/podpiska?utm_medium=email&utm_source=piar1x1&utm_campaign=katalogwellnessday

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 3.2/5 (5 votes cast)

Фитнес-трекеры стали популярным способом оставаться здоровым и активным. Основная идея использования фитнес-трекера – постоянная запись вашей активности и использование статистики для планирования тренировок.

Простые фитнес-трекеры могут сохранять в памяти количество пройденных вами шагов и потраченных калорий, время вашей активности. Они могут выглядит как браслет и носиться на запястье, или крепиться на одежду.

Некоторые фитнес-трекеры имеют дисплей, который отображает доступную для вас информацию.

Более продвинутые фитнес-трекеры умеют гораздо больше... Такие трекеры могут отслеживать состояние сна, подавать вибрационный сигнал, по определенному событию, иметь встроенный барометр для измерения высоты восхождения, мониторить сердечный ритм, иметь предустановки оптимальных режимов тренировок для различных видов спорта и многое другое.

Трекеры имеют беспроводной интерфейс для считывания сохраненных данных, что бы потом можно было посмотреть их на мобильном устройстве или компьютере. Зарядка аккумулятора осуществляется от специальной станции – достаточно просто положить трекер на нее.

Большинство трекеров выдерживают попадание капель воды и пота. Некоторые - выдерживают погружение в воду, но прежде чем сделать это, всегда изучайте условия эксплуатации.

Некоторые трекеры также имеют встроенные GPS, это круто, но увеличивает цену устройства и уменьшает время работы от батареи. Для простой пробежки использовать GPS не целесообразно. Однако если вы профессионально подходите к вопросу тренировок – точность измерения пути вам пригодиться.

Время работы фитнес-трекеров без GPS может варьироваться от нескольких дней до нескольких месяцев в зависимости от источника питания и типа трекера. С GPS - до

Программа-приложение, которое вы используете для работы совместно с фитнес-трекером - это не менее важная часть системы мониторинга активности, чем сам трекер. Для некоторых, программное обеспечение может быть даже более важным, чем фитнес-трекер. Почему? Потому что программное обеспечение предоставляет дополнительные функции, такие как возможность сравнивать свои результаты с друзьями, отслеживать потребление пищи и напитков, контролировать свой вес и многое другое.

Фитнес-трекеры значительно облегчают жизнь всем поклонникам активного образа жизни

Вариантов много выбор за вами. Один из вариантов стильных фитнес-трекеров выпустила компания Samsung.

Фитнес-трекеры: Gear Fit 2 - что это и для чего

Гир фит 2 – это удобный и стильны фитнес-трекер от компании Samsung. От прочих конкурентов его отличает:

  • встроенный GPS датчик контролирует пройденое вами расстояние;
  • мониторинг сердца;
  • внутренняя память для хранения музыки объемом 4 Гб. Используя Bluetooth наушники вы можете наслаждаться любимой музыкой прямо во время тренировок не рискуя запутаться в проводах.
  • доступные цвета: черный, синий и розовый
  • 5-дюймовый Super AMOLED изогнутый экран
  • различные настройки, специально разработанные для конкретных видов спорта. Это дает вам возможность точнее планировать свои тренировки.


Такое сочетание различных функций делает тренировку гораздо более приятной и эффективной. А детальная статистика тренировки дает более подробную информацию для анализа и дальнейшей работы. Поэтому Гир фит 2 – это гаджет для всех ценителей качества и функциональности.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 2.9/5 (23 votes cast)

Нынешние представительницы хрупкого пола стремятся абсолютно всеми силами сберечь свои формы и в том числе и в период беременности. Не забывают о фитнесе и здоровом питании.

Экспертами подтверждено, то что физкультура содействует наилучшему протеканию родов, и молодые мамы стараются поддерживать активный образ жизни. Наоборот, излишние физиологические нагрузки имеют все шансы нанести вред и негативно сказаться на процессе беременности. Какие же виды нагрузок полезны в период беременности?

Недостаток физиологической активности в период беременности чреват стремительным набором массы тела, возникновением отеков, варикозного расширения вен, увеличением давления. Подобные результаты предполагают опасность не только для будущей матери, но, и для её ребенка.

А вот полезность небольших физических нагрузок в период беременности хорошо известна:

  • физкультура содействует подготовке организма к родам;
  • улучшается сердечно-сосудистая, нервная и дыхательная системы будущей матери и ребенка.
  • грамотно подобранные процедуры могут помочь избежать проблем с позвоночником, улучшить работу системы пищеварения.

При небольших физических нагрузках в крови возрастает количество воздуха, что полезно для формирования здорового ребенка.

Чтобы не нанести вред собственному здоровью и здоровью ребенка представительнице слабого пола необходимо обговорить оптимальные нагрузки с гинекологом.

Рекомендуемые виды спорта для беременных

Движение. Наиболее естественный, доступный и положительный тип физиологической перегрузки – пешие прогулки. Они подойдут для абсолютно всех будущих матерей, вне зависимости от степени физиологической подготовки. Прогуливайтесь спокойным шагом 1,5-2 ч. каждый день. Единственное исключение – женщины с угрозой выкидыша.

Купание. Отличным видом нагрузок в период беременности является купание. Однако не нужно плавать в водоемах, в чистоте которых есть сомнения. В частности, в речке либо озере - вода в них может быть переносчиком инфекций. Беременным не следует прыгать и нырять в воду, а кроме того, заниматься подводным плаванием.

Аквааэробика. Ещё один превосходный вид физических нагрузок для предстоящих матерей. Однако не забывайте, то что упражнения должны обязательно проходить под контролированием инструктора. Программа аквааэробики для беременных зависит от срока беременности.

Гимнастическими упражнениями в спортзале при беременности  разрешено заниматься только лишь под руководством тренера. Процедуры в данном виде спорта в период беременности существенно отличаются от тех, которые выполняются в обычных группах. Для предстоящих матерей рекомендуются щадящие процедуры в спокойном темпе типа простой степ-аэробики. От прыжков и резких перемещений следует отказаться.

Возможно, в период беременности осуществлять процедуры пилатеса либо с применением фитбола. Данные процедуры первоначально изобретены для людей восстанавливающих силы после заболевания и ориентированы в усиление всего организма. Но с 4-ого месяца беременности процедуры с положения «лежа на спине» необходимо прекратить.

Йога для беременных – прекрасный метод тренировки дыхания. Данный опыт в особенности понадобится в период схваток, для того чтобы проще преодолеть болевые ощущения. Помимо этого, йога усиливает стенки шеики матки, то что облегчит роды.

Ещё одно превосходство йоги для беременных – сохранение себя в форме. При возникновении в период занятия последующих признаков занятие необходимо незамедлительно остановить:

  • головокружение;
  • нарушение зрения;
  • боли снизу живота;
  • боли в сфере груди;
  • затруднения дыхания;
  • появление неестественных выделений с влагалища;
  • увеличение давления больше пометок 140/100 мм рт.ст. либо частоты пульса более 120 ударов (ритм обязан вернуться в норму через 5 мин. уже после окончания процедуры);
  • сильные шевеления плода в период занятия либо продолжительное отсутствие шевелений уже после завершения обучения.

 Будьте здоровы!

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 2.5/5 (4 votes cast)