Архив рубрики: Душевное здоровье

Душевное здоровье

Сибирская баня. От первого лица.

Нас часто спрашивают, что же это за программа такая «Алтайское здоровье», на которую вы продаете подарочные сертификаты? Раскрываем секреты от первого лица… Вы очутились в настоящей Русской деревне где профессиональный банщик пригласит вас в настоящую избу-сруб из Карельской сосны. Тут и сеновал, и комната отдыха с креслом качалкой и мед с вареньем и таежный чай с… Читать далее »

Депрессия у представителей сильного пола

Депрессия представляет собой психическое расстройство. В наше время она чаще возникает у представителей сильного пола. По каким причинам у мужчины может возникнуть депрессия? Перенесенная эмоциональная травма. Скажем, уход из жизни близкого человека или расставание с избранницей. Неудовлетворенность чем-либо. К примеру, человеку может не нравиться его работа или квартира. Негативные эмоции, возникающие систематически. Это зачастую влечет… Читать далее »

Как избавиться от бессонницы? Причины отсутствия сна. Медикаментозные и народные методы лечения

Многие люди после рабочего дня чувствуют сонливость, но когда пытаются уснуть, сон не идет. Бессонница – это недостаток сна, проблемы с засыпанием, короткая продолжительность сна. От бессонницы не застрахован ни один человек, возрастных категорий тоже не имеет это расстройство. Бессонницей страдают даже детки. Если бессонница является эпизодическим явлением, то это не проносит вред человеку. Но… Читать далее »

Зоофобия

Есть люди, которых маленькая мышка заставляет с визгом запрыгивать на стол, миниатюрный паучок в их мозге вырастает до размеров слона, а собачий лай вызывает дрожь в коленках. Таким можно посочувствовать, ведь они страдают зоофобией — боязнью животных. Зоофобы боятся даже думать о страшных лесных обитателях и морских водоплавающих убийцах. Боятся до сумасшествия. Могут ли они… Читать далее »

Питание при стрессе

В состоянии стресса, как известно, человека меньше всего волнует вопрос рационального питания. Психологические проблемы зачастую просто заедаются тортиком или лечатся средствами по принципу «посоветовала подружка». Начинает увеличиваться вес, который добавляет негатива и страданий, теперь уже и по причине внешнего вида. Между стрессом и лишним весом существует прямая связь. Гормоном коры надпочечников является кортизон — основа… Читать далее »

Чем отличаются депрессанты от стимуляторов?

Данные медикаменты относятся к разным группам препаратов. Они спектрально противоположно воздействуют на организм. Если депрессанты оказывают успокаивающее (седативное) действие, то стимуляторы, напротив, тонизируют, бодрят и освежают. Человек, который принимает депрессанты, является чрезвычайно спокойным, уравновешенным и даже немного заторможенным. А люди, кому назначен прием стимуляторов, проявляют активность, они всегда бодры и деятельны. Распространенные препараты Существует множество… Читать далее »

Чем заменить сигареты когда бросаешь курить

Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить — распространенный и животрепещущий для многих вопрос. Физическая тяга уходит спустя 2-3 суток от последней выкуренной сигареты, но психологическая может сохраняться надолго. Бросающим требуется чем-то занимать руки, отвлекаться от желания пойти и покурить. С психологической тягой справляться сложнее всего. Никотиновые заменители Существует множество заменителей сигарет на никотиновой основе. От… Читать далее »

Стресс и как с ним бороться

Ежедневно нас преследует множество проблем, которые затягивают нас в болото повседневной и обыденной жизни. Объем работы все увеличивается, как и число недовольных клиентов, претензии семьи растут просто в геометрической прогрессии… Человек все больше и больше испытывает чувство неудовлетворенности и страх по отношению к окружающему его обществу и к людям. Данный вид стресса называют «коммуникативным», и… Читать далее »