Перейти к содержимому

Как выбирает спортивное питание среднестатистический спортсмен, который регулярно посещает тренажерный зал? Обычно он полагается на информацию, которую смог почерпнуть из популярных статей в Интернете, а также на советы, которые ему надавали товарищи по «железу». Мол, почему этот протеин рабочий? Да потому что его рекламирует один из победителей Мистер Олимпия. Разве он может быть плохим? Зато вот этот – полная ерунда. И упаковка какая-то безликая, и Вася из соседнего парадного пьет его ведрами, а как был худой шпалой так ею и остался.

На самом же деле, все это лишь мифы и легенды, которые далеки от реальности. Ни известный бренд, ни высокая цена, ни тем более реклама не могут быть гарантией качества и «работоспособности» продукта, который покупает спортсмен.

Ведь на самом деле, ни одна из компаний в мире, которая производит спортпит, не выпускает сырье. Да, она смешивает спортивные добавки, добавляет туда различные ингредиенты, расфасовывает их и продает. Но те самые заветные компоненты, которые содержат в себе белок, аминокислоты, витамины и прочие «кирпичики» для строительства идеального тела, производители спортпита закупают у специализированных компаний и поставщиков сырья.

Производство спортивного питания: мифы и реальность

К примеру, крупнейшие производители сывороточного белка — это крупные фирмы по производству молочных продуктов (в основном, твердых сыров) из Европы и США. Белки-коллагены поставляют компании из Франции. Большее количество всех аминокислот производится в Китае, незначительное количество — в Японии и Швейцарии, но они достаточно дорогие и в производстве спортивного питания практически не используются. Креатина моногидрат, столь любимый спортсменами-«натуралами», выпускают лишь несколько заводов в Китае и Германии. При этом немецкий креатина моногидрат выпускается только под торговой маркой Creapure®, он значительно выше качеством и, соответственно, дороже.

Так что же, получается, что производители спортпита просто рисуют на упаковках свое имя, накручивают цену и наживаются на бедных спортсменах? Нет, это далеко не так. Ведь производители продуктов питания тоже не работают на собственном сырье. Но почему-то макароны, кетчуп или колбасы некоторых торговых марок пользуется бешеной популярностью и спросом, имеют превосходный вкус и качество, а какую-то продукцию даже в руки брать не хочется. Хотя цена, плюс-минус, одинакова.

Так и со спортпитом. Во-первых, важно, где именно покупает сырье производитель спортивных добавок, как он проверяет и контролирует его качество. Во-вторых, многое зависит от дополнительных ингредиентов, которые используются при приготовлении спортивного питания. Например, в гейнер для усиления массонаборного эффекта может добавляться сахар, который провоцирует отложение жира, а может и мальтодекстрин, который лучше усваивается и не портит фигуру. В протеине для улучшения вкуса может содержаться натуральный порошок какао или даже измельченные фрукты. Но если производитель решит сэкономить — то он добавит туда обычный пищевой краситель. В-третьих, огромное значение имеют пропорции, в которых смешиваются различные компоненты. Скажем, аминокислоты или витаминные комплексы. Эти пропорции как раз и влияют на то, как эти комплексы будут усваиваться организмом, почувствует или нет спортсмен прилив сил на тренировке, и как быстро он будет восстанавливаться в дни отдыха.

Производство спортивного питания: мифы и реальность

Не меньшее заблуждение считать, что если спортпит импортный и дорогой — то он обязательно хороший и просто супер-супер. Вспомним начало 90-х годов, когда нашу страну наводнили иностранные продукты питания. Тогда они были в новинку и пользовались колоссальным спросом. Но прошли годы, и все мы убедились в том, что наши производители могут выпускать продукцию ничуть не хуже зарубежной, а зачастую даже лучше и к тому же дешевле.

Так и со спортпитом: к счастью, в Украине есть бренды спортивного питания, которые на рынке уже не один год и очень хорошо себя зарекомендовали. Например, компания «Ванситон», которая работает с 1993 года. Ее хорошо знают не только любители в подвальных «качалках», но и употребляют именитые профессиональные спортсмены. Такие как Чемпион Украины по бодибилдингу, призер турнира «Арнольд Классик» Андрей Шарапов, 15-кратный Чемпион Украины, Чемпион «Арнольд Классик» и Чемпион Мира Валерий Коптенко, четырехкратный Чемпион Украины по бодибилдингу и Чемпион Киева Денис Осадчий, мастер спорта по легкой атлетике, член Национальной сборной Украины Александр Карпенко и многие другие.

Производство спортивного питания: мифы и реальность

В чем же преимущество «Ванситона» перед конкурентами? Прежде всего в том, что компания использует только высококачественное сырье. Скажем, креатин она закупает не в Китае, который предлагает дешевую субстанцию, а в Германии, у компании Alzchem GmbH, которая более известна под торговой маркой Creapure® и ценится спортсменами по всему миру.

Кроме того, «Ванситон» имеет необходимые сертификата качества. Среди них сертификат управления безопасностью ISO 22000:2007, который отвечает международному стандарту НАССР. Также компания на данный момент проходит сертификацию по стандарту ISO 22000:2005. Все спортивные добавки готовятся по рецептам, которые отработаны годами, одобрены спортивными врачами и Министерством здравоохранения Украины. Все этапы производства контролируются, начиная от специализированного оборудования и заканчивая высоким санитарным состоянием производства.

К тому же, продукты «Ванситон» имеют разумную и обоснованную цену. Не заоблачную, но и не подозрительно низкую. Конечно, каждый из нас хочет сэкономить. Но когда килограмм сывороточного протеина стоит 200 грн или даже меньше, это должно насторожить. Да и при желании в Интернете можно отыскать немало тестов таких бюджетных продуктов, в которых вместо 60-70% оказывается 40-50% белка, а все остальное — сухое молоко или крахмал.

В случае с «Ванситоном» спортсмен может быть уверен в том, что он получит чистый и 100% рабочий продукт. Ведь это результат труда большого количества людей, каждый из которых несет ответственность за качество спортпита. Ну а то, что это национальный производитель — вдвойне приятно.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Пришло время покончить с лежачим образом жизни и заняться собой? Прекрасно! Ну что же, тогда нужно выбрать красивую, дорогую спортивную форму и обувь от известного производителя, прикупить разнообразных аксессуаров и прилежно составить программу тренировок, пересмотрев перед этим тонны видео на YouTube и перечитав массу умных статей. Отправившись в зал, обязательно стоит взять в помощь квалифицированного тренера, который поможет поставить правильную технику упражнений и уберечься от травм.

Но что-то явно идет не так. Мы упорно и фанатично занимаемся, выползая из спортзала в полном изнеможении, а накачать эталонные бицепсы, как у Арнольда Шварценеггера, или такие же внушительные ноги, как у Рони  Коулмэна, никак не получается. И приблизиться к звездам бодибилдинга удается разве что во снах и мечтах.

спортивное питание

Где же кроется ошибка?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Форма, обувь, программа тренировок – это, конечно, все очень важно. Но результаты атлета на 30-40%, а то и более зависят от того, как он питается. Ведь именно из еды человек получает энергию, минералы и микроэлементы, столь важные для нормальной жизнедеятельности организма. К сожалению, многие спортсмены, как начинающие, так и опытные, об этом забывают. Едят нерегулярно, не задумываются о качестве пищи и о содержании в ней белков, жиров, углеводов и прочих микроэлементов.

В итоге, эффект оказывается прямо противоположным тому, к которому стремится спортсмен. И все получается как в анекдоте о чудодейственном пластыре от похудения, который помогает только в том случае, если заклеить им рот и месяц не есть.

Но даже если добросовестно соблюдать нормы БЖУ, аминокислот и витаминов,не всегда наш повседневный рацион может восполнить энергетические запасы. И это касается не только спортсменов, но и всех людей, которые ведут активный образ жизни и «пережигают» большое количество калорий.

Поэтому для того, чтобы постоянно снабжать организм «топливом», необходимо спортивное питание. Да-да, это те самые протеины, гейнеры, аминокислоты, разнообразные энергетики и жиросжигатели. Бегаешь по утрам? Тогда нужно принимать L-карнитин и хондропротекторы для укрепления суставов, связок и сухожилий. Регулярно занимаешься на турнике и брусьях? В этом случае не обойтись без аминокислот и витаминов. Таскаешь «железо»? Тогда обязательно нужно пить гейнер, креатин и BCAA, которые обеспечат быстрый рост мышц и силовых показателей.

Именно эти разнообразные «пилюльки» и «порошки» способствуют активному обмену веществ, ускоряют рост мышечной массы и восстановление после тренировок, помогают сбросить лишний вес.

спортивное питание

 

Что выбрать?

Однако когда приходит момент выбора спортивного питания – возникает дилемма. Ведь производителей огромное количество. И от разнообразия просто разбегаются глаза. Но к счастью, в зале всегда есть опытные товарищи, которые смогут подсказать наилучший продукт. Так вот, суровая правда такова, что состав спортивных добавок и набор действующих компонентов у всех производителей спортпита идентичный, поскольку все они закупают сырье у одних и тех же заводов и фабрик. Например, аминокислоты – в Китае, а сывороточный белок – в Европе.

Поэтому отличие разве что в упаковке, цене и в том, как производитель смешивает ингредиенты, какие вкусовые добавки использует и т.д. Но не будем забывать, что и «Докторская» колбаса может быть как вкусной и ароматной, так и ничем не отличаться на вкус от бумаги. Почему? Да потому что в дорогой колбасе натурального мяса больше, чем в дешевой. Также и со спортивным питанием: явно не стоит соблазняться чрезмерно низкой стоимостью. Ведь за красивой упаковкой может скрываться низкокачественное сырье, или попросту подделка.

Так что, выбирая спортивное питание нужно ориентироваться не на громкий бренд и многообещающую рекламу, а на соотношение цены и качества. Причем, именно такое соотношение как правило предлагают не зарубежные, а отечественные производители спортивного питания. Например, украинская компания «ДелМас», которая с 1993 года выпускает линейку продукции под брендом «Ванситон». На сегодняшний день в ассортименте «Ванситона» 50 видов продуктов, которые подойдут каждому, чья жизнь связана с физнагрузками.

спортивное питание

Компания использует собственные рецепты, разработанные с помощью профильных специалистов и одобренные квалифицированными спортивными врачами. «Ванситон» имеет сертификат управления безопасностью ISO 22000:2007, который отвечает международному стандарту НАССР. Это означает, что продукция производится не в подвале где-то на Малой Арнаутской, и не содержит запрещенных компонентов (в том числе допинговых). Спортивные добавки «Ванситон» полностью безопасны, проходят тестирование в специализированных лабораториях и ничем не уступают зарубежным аналогам.

Кроме того, в интернете на сайте компании vansiton.ua просмотрел видеоролик, в котором показано где, из чего и как изготавливается продукция «Ванситон». Увиденное впечатлило и убедило.

Ну и выбрать спортпит от «Ванситон» стоит хотя бы потому, что компания в этом году отмечает свое 25-летие. А это о чем-то, да говорит!

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Отвары издревле ценились на Руси как эффективные средства от различных болезней и просто как вкусное и ароматное питье. С тех пор, как появился настоящий чай, травки отошли на второй план. Но сегодня травяной чай снова вернулся в моду, многие интересуются этим интересным напитком.

Травяной чай в отличие от традиционного не содержит кофеин, поэтому его разрешено пить, не опасаясь излишнего нервного возбуждения, повышения давления, бессонницы.

Как готовить травяной чай

Рецептов приготовления отваров существует огромное множество. Важно узнать не только состав конкретного напитка, но и способ его приготовления: разные травы могут требовать отличающиеся друг от друга температурные режимы и длительность заваривания. Также перед приготовлением и употреблением того или иного растительного компонента необходимо выяснить, какое действие он оказывает на организм и существуют ли противопоказания. Травяные чаи в большинстве своем - лечебные напитки, и при их неправильном приеме можно навредить себе: появится аллергия или обострится имеющееся заболевание.

Состав травяного чая

Можно купить в аптеке или у травников готовую высушенную траву (одну или смесь разных), а можно собрать свой уникальный состав: согревающий или охлаждающий, лечебный или просто общеукрепляющий, ароматный или нейтральный. Для самостоятельного сбора нужно учитывать следующие рекомендации.

Не рвите все подряд, заранее определите, какие растения вам нужны.

Листья для травяного чая (например, малинового, ежевичного, земляничного) должны быть полностью раскрыты, срезайте несколько листиков с одной ветки.

Собирая цветущие растения (мята, чабрец, зверобой), оставляйте цветки, чтобы семена смогли созреть.

Ягоды и плоды собирайте самые зрелые.

Идеальная пора для сбора - в начале цветения растения.

Собирайте траву в сухую погоду, без росы.

Мало правильно собрать сырье, его еще нужно бережно высушить, чтобы оно не почернело и не начало гнить. Сушить можно на открытом солнце или в духовке на низкой температуре.

Для бани

Сделать максимально полезным поход в баню поможет термос с чайком. Если выпить немного горячего растительного отвара между заходами в парилку, потоотделение будет более активным, что способствует лучшему очищению пор кожи, потере веса. Самыми лучшими средствами для таких целей являются липа, малина и земляника. Они обладают мочегонными свойствами, помогают вывести из организма лишнюю соль, полезны при гипертонии и атеросклерозе.

Травки для малышей

Напитки на основе трав показаны даже для употребления новорожденными детьми. Растения, обладающие ветрогонными свойствами (фенхель, ромашка, мята, кипрей) помогут малышу справиться с коликами, облегчить спазмы, улучшить аппетит и нормализовать пищеварение.

http://apifito.ru/catalog/eksklyuzivnye-travyanye-chai

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Никто из мужчин не застрахован от возрастного снижения потенции. Это происходит в жизни каждого человека, и если вы не готовы с этим мириться, придется принимать какое-то решение.

В этой статье руководители онлайн магазина Доктор-Ствол расскажут о том, с помощью чего и как быстро можно улучшить эрекцию, и почему пищевые добавки подходят для этого даже лучше синтетических препаратов.

Синтетические препараты

К таким препаратам относятся таблетки и любые их заменители серии Силденафил, Левитра, Сиалис. Они успешно применяются для повышения потенции и усиливают половое влечение.
Укрепляют эрекцию. Заметно улучшают половую активность мужчин.

Различаются между собой на простые и смежные, к смежным также относятся комбинированные.

Простыми препаратами для улучшения эрекции являются точные заменители оригинальных таблеток.

Смежные препараты – их альтернативные заменители группы Софт (они отличаются увеличенной скоростью действия и совместимостью с алкоголем).

Комбинированные препараты – это препараты в составе которых имеется за исключением основного действующего вещества, Дапоксетин.

Время и продолжительность их действия, индивидуальные – наиболее подходящий для себя препарат лучше всего выбирать в соответствии с ними. Перед приемом обязательно читайте инструкцию. Есть противопоказания.

Пищевые добавки

К пищевым добавка для улучшения эрекции относится – Вигрикс Плюс, Вигрикс Голд, Вимакс, Волум, Просолюшен и Сила Императора. Это наиболее знаменитые серии добавок, со стойким общеукрепляющим действием и безотказной эффективностью.

Они имеют безвредный состав и никогда не вызывают побочных явлений. Сочетаются с алкоголем.

Действуют гораздо дольше синтетических препаратов и при этом не имеют каких-либо противопоказаний к приему, и допускаются к использованию при лечении и профилактике полового бессилия, начиная уже с 18 лет.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 3.0/5 (1 vote cast)

Уже не секрет, что самым широким спросом на рынке пищевых добавок пользуются БАДы для потенции. Некоторые мужчины даже утверждают, такие препараты позволяют улучшить качество сексуальной активности, не разово, а раз и навсегда.

Как бы там ни было, биологически активные добавки действительно являются абсолютно безвредным в использовании и при этом имеют мощный терапевтический эффект.

Какие из них пользуются спросом больше всего, в этой статье расскажет администрация сайта doctor-stvol.com. Из личных наблюдений, для улучшения потенции, самыми популярными пищевыми добавками являются те препараты в составе которых имеется витамин Е, селен и ненасыщенные жирные кислоты. И это не зря.

Дело в том, что сам по себе витамин Е в природе отвечает за упругость пениса во время эрекции.

Селен – вещество, действие которого помогает укрепить стенки кровеносных сосудов, поэтому оно отлично улучшает половую активность.

Ненасыщенные жирные кислоты – снижают риск образования тромбов, и улучшают репродуктивную функцию мужчин.

Комплексное действие всех названных элементов отлично подходит мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни, людям с неправильным распорядком дня, при наличии вредных привычек, неправильном питании и возрастных переменах в организме.

Они помогают быстро восстановить потенцию, и увеличивают кровообращение гениталий, как результат упрощают образование эрекции во время интимной близости.
Усиливают остроту сексуальных ощущений.
Укрепляют эрекцию.
Подливают половой акт.

Наиболее известные из таких пищевых добавок – капсулы Вимакс, Вигрикс, Волум, Просолюшен и Сила Императора.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)