Углеводная наркомания или привычка?

Углеводная наркомания

Что такое стиль Вэлнэс (англ. Wellness, от гл. «be well» - «хорошее самочувствие» или «благополучие») – философия благополучия человека!

А наше благополучие может складываться из многих составляющих: здоровье, культура, семья, финансы, активный отдых, правильное сбалансированное питание, физическая активность, положительное отношение к жизни, общение с друзьями и др.

Задумаемся, почему иногда у нас все получается, мы везде успеваем и прибываем в состоянии бодрости, а иногда – все валится из рук… Может быть разгадка кроется в неправильном питании?

В последнее время, в т.ч. в медицине появилось такое понятие «углеводная наркомания» или опьянение углеводами.

Открывается все больше и больше кофеин, пекарен, специальных магазинчиков сладостей. Присмотритесь, что в супермаркете размещено на полках на самом видном месте, в т.ч. возле кассы – конфеты, булочки, кофе, йогурты, фастфуды, сахар и т.п. Все эти продукты, в т.ч. быстрого приготовления – углеводы. Именно углеводы вырабатывают эндорфин – «гормон радости».

Что с нами происходит, когда мы раздражительны или нет сил? Многих тянет на сладенькое… Выпиваем чашечку сладкого кофе с шоколадкой, чтобы взбодриться – супер! А дальше такая схема: вырабатывается эндорфин (счастье!) – через 20 мин. вырабатывается инсулин (я пришел перерабатывать еду, где она?), который стимулирует адреналин (супер!, а если перебор – мы нервничаем, агрессивны…) – через час наступает усталость и снова нужен допинг углеводов, чтобы дотянуть до обеда или конца рабочего дня… Так постепенно, изо дня в день формируется углеводная наркомания.

Вы скажете – ерунда! Проанализируйте свое состояние, все станет ясно!

А наши дети? Откуда такая тяга к сладкому? Может быть у них тоже сформирована эта привычка? Печенье, конфеты, мармеладки в качестве перекуса каждый день?

Углеводная наркоманияДавайте формировать традиции сбалансированного питания в семье, основанного на употреблении овощей, фруктов и витаминов. Ведь именно богатая белком пища дает нам бодрость и силы для активной и творческой жизни!

Желаю вашим семьям быть здоровыми и благополучными, главное - желание, системность действий и поддержка друзей! Присоединяйтесь к нашему сообществу Вэлнэс на Facebook!

Персональные консультации по продукции (Елена).

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)
Углеводная наркомания или привычка?, 5.0 out of 5 based on 4 ratings


Один комментарий к “Углеводная наркомания или привычка?”

  1. Наталья:

    Да, все верно. Еще со времен бунта пепси колы, фанты, выпьешь напиток, а жажды не утолил, еще больше хочется. Если не задумаемся о своем здоровье, так и будем работать на чей-то бизнес: магазины, аптеки, больницы. Радует то, что многие уже просыпаются, пересматривают свои позиции в лучшую сторону.

Оставьте комментарий