Тренажеры для занятий кроссфитом: что нам предлагает кроссфит магазин

4 ноября 2015
  Автор: Dmitry Telmanov
Тренажеры для занятий кроссфитом

Кроссфит – это система интенсивных функциональных тренировок, которая пришла к нам с Запада и сейчас набирает популярность в Москве. Занятия по такой системе требуют определенного набора тренажеров: как общего назначения, так и специализированных. Если вы собрались в кроссфит магазин, то рекомендуем прочитать эту статью: она даст представление об основных спортивных снарядах, используемых при таких тренировках.

Ассортимент тренажеров

Самыми недорогими из кроссфит-тренажеров являются степ-платформы – цена данных снарядов начинается с совсем небольших сумм. Потому их часто покупают не только в спортзалы, но и для дома. Здесь же стоит упомянуть гиперэкстензии и «римские стулья». Подобные модели продает не только кроссфит магазин, но и обычные салоны спортивных снарядов. Наконец, скажем и про гребные, лыжные и велосипедные тренажеры: их одинаково широко используют в своих тренировках и кроссфитеры, и другие спортсмены.

От тренажеров общего назначения стоит перейти к специализированным кроссфитерским:

  • Опоры для прыжков (плиобоксы) – используются не только для прыжков, но и для выпадов, скручиваний, отжиманий и других упражнений кроссфита. Обычно такие опоры продаются в комплектах из нескольких штук разной высоты, чтобы ими могли пользоваться люди любого роста.
  • Тренажеры для растяжки – с их помощью можно разминать и растягивать практически все мышцы и суставы тела. Занятия на тренажерах для растяжки снижают риск получения травмы, потому они обязательны для каждого кроссфит-зала.
  • Силовой турник – тренажер формата «2 в 1»: предоставляет возможность выполнять не только различные упражнения со штангой (тяги, жимы, приседания и т.д.), но и подтягивания разными видами хватов.
  • Станции функционального тренинга – полноценное оборудование, позволяющее выполнять большинство кроссфит-упражнений. Занимает достаточно много места, потому является вариантом для спортивных залов и фитнес-клубов.

Не кроссфитом единым

Многие из тренажеров, используемых в кроссфит-тренировках, могут также успешно применяться и для других видов спортивной активности. Ведь не у каждого человека здоровье позволяет заниматься таким интенсивным спортом, как кроссфит. Вместо этого можно выполнять более спокойные тренировки на велосипедном или гребном тренажере для похудения и поддержания организма в тонусе. Для фитнеса подойдут уже упомянутые степ-платформы – цена их невелика, а срок службы может исчисляться чуть ли не десятками лет.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 3.3/5 (6 votes cast)
Тренажеры для занятий кроссфитом: что нам предлагает кроссфит магазин, 3.3 out of 5 based on 6 ratings


Оставьте комментарий