Архив метки: natural-balance

Как сделать ножки стройными

Стройные ноги – мечта любой женщины. Но офисная работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание все эти факторы зачастую мечту делают недосягаемой и помогают обрастать различными комплексами. Для достижения стройности ног необходимо тяжело трудится, придерживаться диеты и ввести в свою жизнь активные физические нагрузки. Полнота ног в основном вызвана лишним весом и отёчностью. Поэтому первый важный… Читать далее »

Оздоровительные центры и курорты Болгарии

Природа щедро одарила болгарскую землю минеральными источниками. Общий объем воды бьющий из недр этой невероятной по красоте земли составляет 5000 литров в секунду, что приблизительно равняется количеству воды, выливаемой Ниагарским водопадом. В Болгарии насчитывается около 2000 источников, 80% из них обладают лечебными свойствами а температура воды варьируется от 20 до 101 °С. Термальные минеральные источники… Читать далее »

Сауна для похудения

Сауна – очень распространенный вид отдыха и оздоровления. Преимуществ ее применения много. Это и снятие стресса, и устранение головной боли, и снижение артериального давления, да и просто для улучшения настроения. Использование сауны особым спросом пользуется у людей, страдающих излишним весом. Главной ее особенностью является высокая температура, под действием которой из организма выводятся соли и лишняя… Читать далее »

Ожирение — откуда берется и как «лечить»

Что ни говори, но сегодня у 55% россиян – избыточная масса тела. Ожирение это не только проблема внешнего облика. При ожирении продолжительность жизни сокращается в среднем на 7 лет. С возрастом наша жировая прослойка имеет свойство утолщается – это естественно, но дело не только в этом. Есть и другие причины. Избыточная масса тела – ожирение… Читать далее »

Наши пристрастия в еде: о чем они расскажут?

Известную поговорку о друге «Скажи мне, кто твои друзья… » можно перефразировать по отношению к любимой еде. Тогда получится: Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Правда это или вымысел? Определить с точностью очень сложно, но ясно одно: наши вкусовые пристрастия могут рассказать о наших заболеваниях. Если Вы любите сладкую пищу, то… Читать далее »

ДВА ШАГА К ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЕ

Сегодня на рынке красоты предлагается множество методик для похудения: кефирная, кофейная, угольная и другие. Открываются персональные странички звезд шоу-бизнеса, которые рассказывают о чудодейственном эффекте приема всего одного продукта натощак или просмотра всего одного видеоролика в течение дня и т.п. Однако, не всегда эти методики полезны и эффективны. Кроме того, чтобы быть в идеальной форме недостаточно… Читать далее »

Как придерживаться здоровых привычек

Всем нам хорошо известно ощущение, когда мы видим вкусную, здоровую пищу, смотрим на улыбающихся здоровых людей, тело которых – истинно храм души. Мы начинаем думать о том, как бы нам тоже начать жить здоровой жизнью, избавиться от вредных привычек. Мы начинаем планировать правильно питаться – свежими полезными продуктами… Но через неделю, а то и две… Читать далее »

Правильное питание. Научные достижения из Швеции.

Влияет ли правильное питание на продолжительность жизни? Думаю — да. Швеция занимает восьмое место среди стран мира, по продолжительности жизни. А Россия 113-е. Не малую роль здесь играет правильное питание. Понимаете ли вы, что каждый раз, когда вы употребляете пищу, нужно ответственно подходить к этому процессу. Нужно быть уверенным, что то-что вы едите, полезно именно… Читать далее »