Архив рубрики: Спортивное питание

BCAA: три главных аминокислоты в жизни каждого спортсмена

Любой завсегдатай тренажерного зала скажет, что основной строительный материал для мышц – это белок. Тем не менее, далеко не все знают, что основой белка являются аминокислоты. Именно они необходимы человеческому организму для роста и восстановления, выработки гормонов и ферментов. Аминокислоты даже влияют на настроение и умственную деятельность. Поэтому от количества аминокислот, которые получает спортсмен, напрямую… Читать далее »

Выбираем качественный и действительно «рабочий» протеин

Протеин. Именно это слово чаще всего слышит любой начинающий спортсмен, который только переступил порог тренажерного зала. Более опытные товарищи по «железу» или кто-то из особо заботливых тренеров непременно посоветует чудодейственный порошок, который за считанные месяцы поможет превратиться из поджарого подростка в гору мышц. В чем же секрет протеина и откуда у него такие невероятные свойства?… Читать далее »

Производство спортивного питания: мифы и реальность

Как выбирает спортивное питание среднестатистический спортсмен, который регулярно посещает тренажерный зал? Обычно он полагается на информацию, которую смог почерпнуть из популярных статей в Интернете, а также на советы, которые ему надавали товарищи по «железу». Мол, почему этот протеин рабочий? Да потому что его рекламирует один из победителей Мистер Олимпия. Разве он может быть плохим? Зато… Читать далее »

Вперед, к рекордам! Почему спортивное питание нужно каждому из нас.

Пришло время покончить с лежачим образом жизни и заняться собой? Прекрасно! Ну что же, тогда нужно выбрать красивую, дорогую спортивную форму и обувь от известного производителя, прикупить разнообразных аксессуаров и прилежно составить программу тренировок, пересмотрев перед этим тонны видео на YouTube и перечитав массу умных статей. Отправившись в зал, обязательно стоит взять в помощь квалифицированного… Читать далее »

Сергей Руднев о WELLNESS

Пятикратный чемпион мира по гиревому спорту Сергей Руднев. Презентация Wellness by Oriflame. Организм человека совершенен. Механизмы защиты и восстановления работают великолепно. Но только, если мы не мешаем ему (вредными привычками: курение, недосыпание) и обеспечиваем его качественным строительным материалом (ПИЩА и БАДы, а не доширак и булочки).Жизнь — это форма существования белковых тел.Нехватка белка в пище,… Читать далее »