Креатин: главный секрет мышечного роста

Креатин: главный секрет мышечного роста

Подавляющее большинство начинающих спортсменов считает, что для набора «чистой» мышечной массы нужен в первую очередь белок. В принципе, они правы, так как аминокислоты, из которых состоит белок, обеспечивают рост мышечных …

BCAA: три главных аминокислоты в жизни каждого спортсмена

BCAA: три главных аминокислоты в жизни каждого спортсмена

Любой завсегдатай тренажерного зала скажет, что основной строительный материал для мышц – это белок. Тем не менее, далеко не все знают, что основой белка являются аминокислоты. Именно они необходимы человеческому …

Выбираем качественный и действительно «рабочий» протеин

Протеин. Именно это слово чаще всего слышит любой начинающий спортсмен, который только переступил порог тренажерного зала. Более опытные товарищи по «железу» или кто-то из особо заботливых тренеров непременно посоветует чудодейственный …

Производство спортивного питания: мифы и реальность

Производство спортивного питания: мифы и реальность

Как выбирает спортивное питание среднестатистический спортсмен, который регулярно посещает тренажерный зал? Обычно он полагается на информацию, которую смог почерпнуть из популярных статей в Интернете, а также на советы, которые ему …

спортивное питание нужно каждому

Вперед, к рекордам! Почему спортивное питание нужно каждому из нас.

Пришло время покончить с лежачим образом жизни и заняться собой? Прекрасно! Ну что же, тогда нужно выбрать красивую, дорогую спортивную форму и обувь от известного производителя, прикупить разнообразных аксессуаров и …

Сергей Руднев о WELLNESS

Сергей Руднев о WELLNESS

Пятикратный чемпион мира по гиревому спорту Сергей Руднев. Презентация Wellness by Oriflame. Организм человека совершенен. Механизмы защиты и восстановления работают великолепно. Но только, если мы не мешаем ему (вредными привычками: …