Перейти к содержимому

Зима не за горами, совсем скоро мы начнём готовиться к новогодним праздникам, будем утепляться шубами и пуховиками, встанем на коньки и лыжи. Но для тех, кто носит очки, зима — сезон неудобств: то запотевают, то на них падают снежинки, превращаясь в капли воды. Какие очки носить зимой?

Но пелена снега или конденсата перед глазами — только вершина айсберга. Ещё бóльшую опасность для зрения представляют ультрафиолетовые лучи. Может показаться, что к холодному времени года эта проблема не имеет никакого отношения, ведь летом солнце гораздо активнее. Но это миф: ультрафиолет проникает даже сквозь облака, и минусовая температура для него отнюдь не помеха. Кроме того, зрению угрожают не только прямые, но и отражённые лучи. Зимой количество отражающих поверхностей особенно велико (в первую очередь это снег и лёд). Наконец, последнее: в гололёд никто не застрахован от риска поскользнуться и упасть, разбив стёкла очков и повредив глаза.

Чтобы решить каждую из этих проблем, французская компания Essilor разработала линзы Crizal со специальным мультипокрытием.

Запотевание линз

Начнём с самой безобидной проблемы, которая однако причиняет немало неудобств, — с запотевания линз. Каждый раз, когда с холодной улицы мы попадаем в тёплое помещение, на линзах очков образуется конденсат, создающий пелену перед глазами. Это мешает обзору, создаёт дискомфорт, а порой заставляет протереть линзы краем шарфа, если под рукой нет специальной ткани… И вот туман сменяется неприятными разводами. Инновационная технология Slide FX (есть во всех видах линз Crizal) способна справиться с проблемой: она отталкивает конденсат с поверхности линзы. От снежинок и капель спасает то же водоотталкивающее покрытие, которое мешает жидкости оседать на линзах. Капли воды просто соскальзывают, не оставляя при этом никаких следов.

Защита от ультрафиолета

Ещё одним преимуществом линз Crizal является защита от ультрафиолетового излучения. Она предусмотрена не только в затемнённых, но и в прозрачных линзах. Фактора E-SPF 25 вполне достаточно для холодного времени года. С ним глаза защищены в 25 раз лучше, чем в линзах без специального покрытия.

Для тех, кто предпочитает носить одни универсальные очки и зимой, и летом, разработаны фотохромные линзы Crizal Transitions. Степень их затемнённости варьируется от освещения, в течение минуты переходя от прозрачной в помещении до максимально тёмной на улице в солнечный день. Такие линзы блокируют 100% ультрафиолетовых лучей типов А и В, а заодно и сине-фиолетовый свет экранов электронных устройств (это актуально в любое время года). Защитное действие линз распространяется не только на прямые лучи, но и на отражённые от задней поверхности линзы, снега и льда. Поэтому Crizal Transitions подходят для ношения в любую погоду и любое время суток.

Какие очки носить зимой?

Ударопрочные линзы

Но, пожалуй, самая большая опасность зимой связана с риском упасть и разбить стёкла очков. Поэтому лучше отдать предпочтение не стеклянным линзам, а более современным полимерным или изготовленным из сверхпрочного поликарбоната. Все линзы Crizal создаются из современных надёжных материалов, благодаря которым глаза всегда будут в безопасности. Линзы Crizal Forte UV и Crizal Transitions имеют дополнительный слой, созданный по технологии SR Booster и защищающий от повреждений и царапин.

Для активного образа жизни

Особенно важно заботиться о защите глаз от механических повреждений тем, кто ведёт активный образ жизни. Подумать об ударопрочных линзах следует прежде всего любителям зимних видов спорта. Хотя опасность упасть и разбить стёкла может поджидать не только на катке или лыжной трассе, но и во дворе дома в гололёд. Также в группе риска находятся дети. В любое время года они двигаются намного больше взрослых, поэтому особенно важно подобрать для них очки с прочными линзами.

Какие очки носить зимой?

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Протеин. Именно это слово чаще всего слышит любой начинающий спортсмен, который только переступил порог тренажерного зала. Более опытные товарищи по «железу» или кто-то из особо заботливых тренеров непременно посоветует чудодейственный порошок, который за считанные месяцы поможет превратиться из поджарого подростка в гору мышц.

В чем же секрет протеина и откуда у него такие невероятные свойства? На самом деле, никаких чудес нет. Протеин — это тот же белок, который мы ежедневно получаем из обычных продуктов: яиц, творога, мяса. Попадая в наш организм, он расщепляется на аминокислоты, которые играют ключевую роль в строительстве мускулатуры.

В каких продуктах есть протеин

Согласитесь, далеко не всегда получается вовремя поесть, и приготовить завтрак, обед и ужин, в котором будет содержаться требуемый объем белка. А ведь спортсмен, который хочет нарастить мышечную массу, должен потреблять не меньше 2–2,5 грамм белка на 1 кг массы тела в сутки. Для человека весом, скажем, 80 кг — это 160–200 грамм ежедневно. Чтобы организм получил такую «дозу», нужно съесть почти 10 куриных яиц, грамм 300 куриной грудки, а вдобавок к этому — 200–300 грамм творога.

Выбираем качественный и действительно «рабочий» протеин

Именно протеин и помогает получить телу оптимальное количество белка, не перегружая при этом желудок килограммами пищи. Конечно, протеиновый коктейль никогда не заменит правильное и сбалансированное питание, но два-три шейкера в течение дня ощутимо помогут каждому спортсмену приблизиться к его заветной цели.

Какой бывает протеин

Самый популярный вид протеина — сывороточный концентрат, процент белка в котором достигает 70–80%. Он производится из молочной сыворотки, быстро усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты, которые нужны организму.

«Родственник» сывороточного протеина — казеин с содержанием белка до 90%. Он также синтезируется из молока, но довольно медленно усваивается и отличается высокой концентрацией аминокислот. Именно поэтому казеин рекомендуется употреблять перед сном и в периоды «сушки».

Соевый протеин — это растительный белок. Он более дешевый и подходит спортсменам, у которых непереносимость молочных продуктов.

Как выбрать протеин

Но как разобраться в том разнообразии продуктов, от которых ломятся полки спортивных магазинов? Ведь далеко не каждый протеин одинаково хорош и полезен. И красивая упаковка еще ни о чем не говорит. Это как докторская колбаса, которую выпускают десятки мясокомбинатов. Но только вот мы, почему-то, предпочитаем покупать продукт конкретных торговых марок, которые не экономят и производят колбасу действительно из качественного мяса, а не из низкосортного мясного сырья с заменителями мясного белка и искусственными вкусовыми и ароматизированными добавками.

Так и с протеином: рядовому обывателю очень сложно проверить, что же за порошок находится в банке, и он вынужден верить производителю спортивного питания, что называется, на слово. Но очень часто покупка протеина становится разочарованием: мышцы не растут, пищеварительная система шалит и даже появляются аллергические реакции.

Почему так происходит?

Дело в том, что многие производители экономят, и закупают низкокачественное сырье. В результате, в банке вроде бы и протеин, но какого он происхождения – неизвестно. А для того, чтобы заработать на доверчивых спортсменах, отдельные компании смешивают протеин с сухим молоком или добавляют в него глюкозу. В итоге, на вкус получается приятная сладкая смесь, хотя содержание белка в ней составляет лишь 40–50%. Все остальное — углеводы или сахар, которые превращаются в жир. Также на упаковке не всегда указывается честный состав. Например, в протеине может быть лишь часть сывороточного белка, а все остальное — соевый, который значительно хуже усваивается и менее эффективен для набора мышечной массы.

Причем, подобным образом грешат не только малоизвестные, но и крупные компании, которые жертвуют репутацией в угоду заработку. Вот и напрашивается логичный вопрос: зачем переплачивать и покупать «кота в мешке», если можно выбрать проверенную и много лет продающуюся на рынке Украины продукцию, да еще и национального производителя?

Протеин, который работает

Речь идет о компании «Ванситон», которая в этом году празднует свое 24-летие и успела завоевать безупречную репутацию на рынке спортивного питания.

Выбираем качественный и действительно «рабочий» протеин

Сырье компания закупает у проверенных производителей, качество которых подтверждается европейскими сертификатами качества. Поэтому все физико-химические показатели продукции, указанные на упаковке полностью соответствуют их фактическому содержанию в продукции. Так, протеин-концентрат «Ванситон» обладает высоким содержанием белка, вплоть до 80% и высокой концентрацией биологически активных веществ. Также компания выпускает уникальные продукты, аналогов которым нет в мире. Как пример – протеин «Ванситон-40», который создан на основе альбумина сыворотки крови, и является источником полноценного белка животного происхождения, углеводов и минералов.

И что очень важно отметить, большая часть сырья, из которого изготавливается продукция «Ванситон», натурального происхождения, разрешена к производству и использованию Минздравом Украины, не содержит вредных веществ или компонентов, запрещенных к применению медицинской комиссией МОК.

Выбираем качественный и действительно «рабочий» протеин

Но лучшее доказательство качества продукции «Ванситон» — ее популярность как среди любителей, так и профессиональных спортсменов, в числе которых Чемпион Украины по бодибилдингу, призер турнира «Арнольд Классик» Андрей Шарапов, 15-кратный Чемпион Украины, Чемпион «Арнольд Классик» и Чемпион Мира Валерий Коптенко, четырехкратный Чемпион Украины по бодибилдингу и Чемпион Киева Денис Осадчий, мастер спорта по легкой атлетике, член Национальной сборной Украины Александр Карпенко и многие другие.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Как выбирает спортивное питание среднестатистический спортсмен, который регулярно посещает тренажерный зал? Обычно он полагается на информацию, которую смог почерпнуть из популярных статей в Интернете, а также на советы, которые ему надавали товарищи по «железу». Мол, почему этот протеин рабочий? Да потому что его рекламирует один из победителей Мистер Олимпия. Разве он может быть плохим? Зато вот этот – полная ерунда. И упаковка какая-то безликая, и Вася из соседнего парадного пьет его ведрами, а как был худой шпалой так ею и остался.

На самом же деле, все это лишь мифы и легенды, которые далеки от реальности. Ни известный бренд, ни высокая цена, ни тем более реклама не могут быть гарантией качества и «работоспособности» продукта, который покупает спортсмен.

Ведь на самом деле, ни одна из компаний в мире, которая производит спортпит, не выпускает сырье. Да, она смешивает спортивные добавки, добавляет туда различные ингредиенты, расфасовывает их и продает. Но те самые заветные компоненты, которые содержат в себе белок, аминокислоты, витамины и прочие «кирпичики» для строительства идеального тела, производители спортпита закупают у специализированных компаний и поставщиков сырья.

Производство спортивного питания: мифы и реальность

К примеру, крупнейшие производители сывороточного белка — это крупные фирмы по производству молочных продуктов (в основном, твердых сыров) из Европы и США. Белки-коллагены поставляют компании из Франции. Большее количество всех аминокислот производится в Китае, незначительное количество — в Японии и Швейцарии, но они достаточно дорогие и в производстве спортивного питания практически не используются. Креатина моногидрат, столь любимый спортсменами-«натуралами», выпускают лишь несколько заводов в Китае и Германии. При этом немецкий креатина моногидрат выпускается только под торговой маркой Creapure®, он значительно выше качеством и, соответственно, дороже.

Так что же, получается, что производители спортпита просто рисуют на упаковках свое имя, накручивают цену и наживаются на бедных спортсменах? Нет, это далеко не так. Ведь производители продуктов питания тоже не работают на собственном сырье. Но почему-то макароны, кетчуп или колбасы некоторых торговых марок пользуется бешеной популярностью и спросом, имеют превосходный вкус и качество, а какую-то продукцию даже в руки брать не хочется. Хотя цена, плюс-минус, одинакова.

Так и со спортпитом. Во-первых, важно, где именно покупает сырье производитель спортивных добавок, как он проверяет и контролирует его качество. Во-вторых, многое зависит от дополнительных ингредиентов, которые используются при приготовлении спортивного питания. Например, в гейнер для усиления массонаборного эффекта может добавляться сахар, который провоцирует отложение жира, а может и мальтодекстрин, который лучше усваивается и не портит фигуру. В протеине для улучшения вкуса может содержаться натуральный порошок какао или даже измельченные фрукты. Но если производитель решит сэкономить — то он добавит туда обычный пищевой краситель. В-третьих, огромное значение имеют пропорции, в которых смешиваются различные компоненты. Скажем, аминокислоты или витаминные комплексы. Эти пропорции как раз и влияют на то, как эти комплексы будут усваиваться организмом, почувствует или нет спортсмен прилив сил на тренировке, и как быстро он будет восстанавливаться в дни отдыха.

Производство спортивного питания: мифы и реальность

Не меньшее заблуждение считать, что если спортпит импортный и дорогой — то он обязательно хороший и просто супер-супер. Вспомним начало 90-х годов, когда нашу страну наводнили иностранные продукты питания. Тогда они были в новинку и пользовались колоссальным спросом. Но прошли годы, и все мы убедились в том, что наши производители могут выпускать продукцию ничуть не хуже зарубежной, а зачастую даже лучше и к тому же дешевле.

Так и со спортпитом: к счастью, в Украине есть бренды спортивного питания, которые на рынке уже не один год и очень хорошо себя зарекомендовали. Например, компания «Ванситон», которая работает с 1993 года. Ее хорошо знают не только любители в подвальных «качалках», но и употребляют именитые профессиональные спортсмены. Такие как Чемпион Украины по бодибилдингу, призер турнира «Арнольд Классик» Андрей Шарапов, 15-кратный Чемпион Украины, Чемпион «Арнольд Классик» и Чемпион Мира Валерий Коптенко, четырехкратный Чемпион Украины по бодибилдингу и Чемпион Киева Денис Осадчий, мастер спорта по легкой атлетике, член Национальной сборной Украины Александр Карпенко и многие другие.

Производство спортивного питания: мифы и реальность

В чем же преимущество «Ванситона» перед конкурентами? Прежде всего в том, что компания использует только высококачественное сырье. Скажем, креатин она закупает не в Китае, который предлагает дешевую субстанцию, а в Германии, у компании Alzchem GmbH, которая более известна под торговой маркой Creapure® и ценится спортсменами по всему миру.

Кроме того, «Ванситон» имеет необходимые сертификата качества. Среди них сертификат управления безопасностью ISO 22000:2007, который отвечает международному стандарту НАССР. Также компания на данный момент проходит сертификацию по стандарту ISO 22000:2005. Все спортивные добавки готовятся по рецептам, которые отработаны годами, одобрены спортивными врачами и Министерством здравоохранения Украины. Все этапы производства контролируются, начиная от специализированного оборудования и заканчивая высоким санитарным состоянием производства.

К тому же, продукты «Ванситон» имеют разумную и обоснованную цену. Не заоблачную, но и не подозрительно низкую. Конечно, каждый из нас хочет сэкономить. Но когда килограмм сывороточного протеина стоит 200 грн или даже меньше, это должно насторожить. Да и при желании в Интернете можно отыскать немало тестов таких бюджетных продуктов, в которых вместо 60-70% оказывается 40-50% белка, а все остальное — сухое молоко или крахмал.

В случае с «Ванситоном» спортсмен может быть уверен в том, что он получит чистый и 100% рабочий продукт. Ведь это результат труда большого количества людей, каждый из которых несет ответственность за качество спортпита. Ну а то, что это национальный производитель — вдвойне приятно.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Профессиональный спорт давно уже стал своеобразной профессией. Спортсмены в ходе тренировок и соревнований испытывают колоссальные, запредельные нагрузки. Для того, чтобы человек мог не только восстанавливаться после такой работы, но и наращивать показатели, приходится дополнительно использовать различные дополнительные методы восстановления.

Одно из важнейших мест среди них занимают физиопроцедуры.

Важность физиотерапии

Вообще, стоит отметить, что данный метод терапии может применяться с разными целями:

  • профилактическая - предотвращение развития заболеваний или их обострений;
  • лечебная – для борьбы с острыми или хроническими патологиями;
  • восстановительная – ускорение возвращения спортсмену работоспособности;
  • улучшение показателей – использование эффекта сверхвосстановления для повышения спортивных результатов человека.

Подбирая индивидуально схему терапии и дозирование воздействий, врач может помочь спортсмену достигнуть гораздо более высокого уровня тренированности. Вместе с тем, благодаря физиопроцедурам удается предотвратить, или существенно отсрочить, развитие различных болезней, которые появляются в результате сверхнагрузок.

Проблема остеохондроза

Так, например, большой проблемой является развитие остеохондроза у профессиональных спортсменов. Длительные, многочасовые, тренировки, регулярный подъем тяжестей, интенсивные динамические нагрузки – все это способствует изнашиванию хрящей позвоночника.

Безусловно, различные виды спорта имеют разный риск возникновения данного заболевания. Так, большой риск имеют борцы, тяжелоатлеты, бодибилдеры, пауэрилифтеры, то есть те, кто поднимает большой вес и испытывает статическую нагрузку. Также в группе риска игроки в хоккей, регби, футбол, баскетбол, занимающиеся единоборствами, так как их деятельность связана с постоянными травмами и высокими динамическими нагрузками.

Для того, чтобы предотвратить разрушение межпозвоночных дисков, необходимо снимать с них избыточное напряжение. Делается это путем расслабления мышц и растяжения самих дисков. Важнейшим методом для решения данных задач является вытяжение позвоночника. Проводится оно различными способами, но лучшим и самым безопасным считается аппаратный, например, на медицинском оборудовании Кинетрак.

Кинетрак

Данное устройство растягивает поясницу, шею и грудь человека, нормализуя высоту межпозвонковых дисков. Благодаря тракциям расслабляются мышцы, что ускоряет восстановление их работоспособности, способствует выведению молочной кислоты, повышает подвижность в спине. Кинетрак (kinetrac knx-7000) благодаря вытяжению позвоночника устраняет боль, которая появляется по нагрузок.

Помимо детензор-терапии физиотерапевты рекомендуют спортсменам и другие процедуры. Высокой эффективностью обладают натрий-хлоридные, хвойные, вибрационные ванны, гидромассаж, электростимуляция, амплипульс, магнитотерапия, электросон. Также применяется ручной и аппаратный массаж, лазерная терапия, акупунктура и пр.

Статья с сайта http://www.kgbmed.ru

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Бифлекс - самый распространенная ткань, использующаяся при пошиве купальников и профессиональной танцевальной одежды. Львиная доля, из того, что вы встречаете из комплектов для купания и загара, сшито именно из него. В своем составе этот материал имеет лайкру, эластан и другие синтетические волокна, которые обеспечивают эластичность и хорошую посадку.

Купальник из бифлекса

Как правило, бифлекс - матовый, выглядит дорого и благородно. Он достаточно тонкий, но крепкий, обеспечивая необходимую утяжку, где она необходима. В лифах без чашки он отлично поддерживает даже большую грудь.

Но, пожалуй, главное его достоинство - эргономичность. Такой купальник удобен, не скользит, не слазит, не просвещается. Вы попросту забудете о нем, полностью наслаждаясь отдыхом. Ну и, конечно, он не выгорает на солнце, что значительно продлевает жизнь изделию, и очень быстро сохнет.

Применяется и в слитных, и в раздельных моделях.

Актуальные фасоны

Купальник из бифлекса

Поможет купить купальник из бифлекса IssaPlus.ru - в интернет-магазине собраны десятки трендовых образов - стильные и красивые. Или выберите одну из следующих моделей, которые предлагает пляжная мода 2017:

  • бикини – этот наиболее открытый вариант в моде всегда. Верх может быть уплотненные, с пуш апом или просто из ткани, но вы всегда можете быть уверены, что он останется на месте;

  • бандо – лиф такого изделия словно обертывает грудь ненавязчивой лентой, а благодаря складкам зрительно увеличивает маленький бюст. Такое решение применяется и в цельных моделях. Очень удобен для красивого равномерного загара;

  • танкини – топ и плавки. Причем самой модные вариант - с завышенной талией. Смотрится очень сексуально - красиво подчеркивает талию и выделяет бедра;

  • халтер – купальник, бретели которого завязываются на шее, за счет чего обеспечивается отличное поддержание груди. Девушка с большим бюстом стоит к нему присмотреться;

  • свимдресс – купальник, который дополняет короткая юбка, скрывающая недочеты нижней части силуэта. Или же отличная альтернатива на вечер, для пляжных вечеринок или не очень солнечной погоды;

  • пландж – слитный купальник, имеющий глубокие вырезы: сзади, спереди или по бокам. Визуально удлиняет торс.

Каждый из вышеперечисленных типов характеризуется множеством вариаций, которые разнятся формой лифа. Все богатство разнообразия демонстрируют модные женские купальники IssaPlus.ru

При этом стоит отметить, что раздельные варианты также не покидают вершину популярности.

Если говорить о расцветках, то сегодня тенденция склоняется к контрастам: пестрые шортики - светлый топ, темные плавки - белоснежный лиф, ярко-красный топ и синие боксеры с белой окантовкой и т.д. Разнящиеся по цвету верх и низ - это самое свежее решение этого года. Также популярной можно назвать шнуровку в районе лифа и боковых швов низа, воланы - особенно в моделях бандо и бандини, вставки из кружева, бахрома. Вообще, чем больше вам купальник походит на нижнее белье, тем более трендовым его можно назвать. Гляньте фото в модных журналах - они пестрят такими решениями.

Как выбрать купальник полным женщинам

Купальник из бифлекса

Первое правило в данном случае - обязательно подбирать изделие по размеру. Не думайте, что меньший размер обеспечит лучшую утяжку. Отнюдь. Кроме дискомфорта и врезающихся в кожу швов, ничего не получите. Секрет успеха - в правильно подобранной модели, той, которая окажет максимальную поддержку. Вам подойдут:

  • майо - классика слитных изделий;

  • свимдресс;

  • танкини с плавками средней или высокой посадки - так талия будет визуально выделена;

  • халтер.

Лучше, если каждый из них будет идти с плотной чашкой с косточками. Также акцент лучше сделать на темные тона - к принтами, особенно крупным, лучше относиться с осторожностью.

И помните, что красивый маникюр и педикюр, аксессуары в виде парео, туник, шляпы, платков, браслетов - всегда уместны.

Заказать в России качественные пляжные аксессуары от производителя можно в интернет-магазине IssaPlus.ru.

Посетив магазин один раз, вопрос

где купить качественную женскую одежду недорого?

больше не будет актуальным.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)