Шейкеры. Белковые коктейли — легкий прием пищи, без траты времени.

25 августа 2015
  Автор: Dmitry Telmanov
Шейкеры. Белковые коктейли - легкий прием пищи, без траты времени.

Современные молодые люди полноценному домашнему завтраку выбирают подольше понежиться в кровати, пропуская утренние приемы пищи. По дороге на работу, стоя в пробках, чувство голода берет верх и перекусом становятся жирные, жареные фастфуды: гамбургер, картофель фри, шаурма и другие. В ритме современной жизни на полноценный обед не хватает времени из-за большого объема работы и срочности выполнения заданий. В качестве обеда выступают перекусы сухариками, чипсами. Весь прием пищи, не полученный за день, приходится на ужин. Набивая желудок калорийной, тяжелой едой за вечер, человек ложится спать, а организм сопровождает чувство тяжести в желудке, вздутие, изжога. Всё это приводит к скорейшему ожирению, гастриту, язве.

Чтобы избежать всех этих негативных последствий и не тратить времени на приготовление домашнего завтрака, но оставаться сытым и потреблять необходимые организму витамины и микроэлементы в современном мире придумали белковые коктейли. Простота их применения позволяет сохранить массу времени, достаточно в шейкер налить молоко, желательно обезжиренное, добавить необходимое количество коктейльного порошка и тщательно перемешать. Потреблять такой коктейль можно в процессе сбора на работу, стоя в пробке. В обеденный перерыв достаточно будет съесть суп или легкий салат и выпить порцию белкового коктейля, тогда чувство голода не возникнет. На ужин достаточно будет легкого салата или омлета и никакого переедания, и тяжести перед сном. Шейкер для спортивного питания, неплохой аксессуар для быстрого приема протеина и других напитков.

Современный подход диетологов – снижение веса за счет ежедневного потребления белка без лишних калорий. Норма потребления белка у каждого индивидуальна и зависит она от пола, индекса массы тела, возраста человека, параметров обмена веществ. Контролировать вес, снижать или увеличивать его, помогает уровень потребления белка в организм.

Шейкеры. Белковые коктейли — легкий прием пищи, без траты времени.

Белковые коктейли – идеальное сочетание животных и растительных белков, заменяют полноценное питание, так как именно белок помогает изменить и уравновесить соотношение жировой и безжировой мышечной массы в организме, а, следовательно, и обмен веществ, что приводит к нормализации массы тела и устранению чувства голода. Но обычный белок в простой пище не встречается один. Его сопровождают углеводы и жиры, и чем больше потребление белка, тем больше происходит потребление углеводов в организм. Соответственно о похудении не может идти речь. Белковые коктейли доставляют белок в организм в чистом виде, а содержащиеся в них витамины и микроэлементы, идеальный состав аминокислот помогают поддержать необходимый в них баланс. Также белковые коктейли не перегружают желудочно–кишечный тракт, не вызывают тяжести и чувства переедания. Они дают организму необходимый заряд энергии на весь день. Шейкер поможет вам обеспечить себя быстрым и удобным питание.

Белковый коктейль - идеальное средство для похудения. Потребление его в пищу устраняет малейшее чувство голода, белок усваивается полностью, не откладывая и не запасая жиры, а высвобождающаяся энергия при расщеплении белка помогает оставаться бодрым весь день, без чувства тяжести. С помошью шейкера  вы сможете приготовить и принять необходимое вам количество полезных элементов.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 4.0/5 (2 votes cast)
Шейкеры. Белковые коктейли - легкий прием пищи, без траты времени., 4.0 out of 5 based on 2 ratings


Оставьте комментарий