Правильное питание. Научные достижения из Швеции.

10 июня 2013
  Автор: Dmitry Telmanov
Правильное питание

Влияет ли правильное питание на продолжительность жизни? Думаю - да. Швеция занимает восьмое место среди стран мира, по продолжительности жизни. А Россия 113-е. Не малую роль здесь играет правильное питание.

Понимаете ли вы, что каждый раз, когда вы употребляете пищу, нужно ответственно подходить к этому процессу. Нужно быть уверенным, что то-что вы едите, полезно именно вам. Большинство людей, как раз, игнорирует этот вопрос.

Большинство людей - фаталисты. Они думают: зачем совершать лишние усилия, если я все равно умру. Ответ на это один - Да мы все смертны, но вы же не хотите умереть раньше, заложенного природой срока! И уж точно предпочтете высокое качество жизни, в любом возрасте, болезням и старости.

Правильное питание по Шведски

Как правило, мы не осознаем свои пищевые привычки, мы привыкаем к пищевому рациону с детства.  Но по мере исчезновения натуральных продуктов и заменой их "идентичными натуральным", наш организм перестает получать правильное питание - современные лаборатории легко это доказывают.

Смотрите небольшой фильм, про шведский центр Игелеса, о передовых взглядах на проблему правильного питания, и задумайтесь, правильно ли вы питаетесь.

 

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, мы можем снизить риск возникновения ишемической болезни сердца на 80%, риск возникновения диабета второго типа на 90%, риск возникновения рака на 30%, если будем вести более здоровый образ жизни, заниматься физическими нагрузками и бросим курить.

Будьте разумными во всем, что касается вашего здоровья!

Начните новую жизнь!

Узнать больше о Wellness by Oriflame

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 4.7/5 (7 votes cast)
Правильное питание. Научные достижения из Швеции., 4.7 out of 5 based on 7 ratings

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

15 комментариев к “Правильное питание. Научные достижения из Швеции.”

  1. Yollao:

    Ну конечно! Правильное питание это хорошо, но любые продукты — хоть они стоят 100 рэ, хоть 100 баксов, могут оказаться одинаково губительными.

  2. Оксана:

    Моя бабушка дожила до 90 лет не соблюдая никаких диет: много работала физически, соблюдала посты и ела то, что вырастила на своем огороде (на хуторе, где даже дороги нормальной не было). И, если бы не отказывалась посещать поликлинику хотя бы раз в год, прожила бы еще больше.

  3. Игнат Волик:

    Когда слышу «Правильное питание по Шведски» сразу вспоминается питание на курортах и всем знакомый шведский стол. А в нем то точно нет ничего полезного Наши люди за 14 дней отдыха с таким опционом в питании приезжают с лишним весом. Я считаю нужно больше рекламы здорового образа жизни и полного запрета рекламы сигарет и пива на нашем ТВ.

  4. Элик:

    Думаю, тут дело даже не в правильном питании….а в качественных продуктах. Можно есть полезные продукты, но если они запичканы химикатами, то их точно нельзя называть полезными.

  5. Mihail:

    С нашей экологией наверное так питаться нельзя :(

    • Счастливая:

      Почему нельзя, было бы желание! Я всегда этому уделяю большую важность. Для меня правильное питание важнее чем внешний вид.

  6. ststlt:

    А ещё сыроеденье набирает обороты.

  7. Christian:

    Лучше есть каждые 2-3 часа, но очень мелкими порциями. Утром — углеводы, вечером — белки.

  8. vladizer:

    Правильное питание — это получение организмом всех необходимых ему веществ из натуральных источников. К большому сожалению, натуральных продуктов в наших магазинах становится все меньше. Поэтому сегодня правильное питание — это почти недостижимый уровень.

  9. Андрей:

    Питаться нужно 5 раз в день небольшими порциями, в идеале конечно еще подсчитывать калории и меньше употреблять жирного и сладкого.

  10. Max:

    В моем понимание правильное питание — это сбалансированный рацион овощей фруктов и мяса. Кушать нужно по понемногу, но часто.

  11. Ли Вонг:

    Зарубите себе на носу — правильное питание это ДОРОГО! Поэтому правильно питаться и спортивно выглядеть вошло в моду.

  12. Sota:

    Я не соглашусь, что на правильное питание необходимо затрачивать огромные суммы. Правильное питание — это сбалансированное питание, а для этого нужно употреблять в пищу полезные продукты. Лучше потратить деньги на фрукты и злаки, чем на фастфуд и газировку.

  13. Peter:

    У меня такая вот дилемма.
    Я никак не могу набрать вес :( сколько я не пытаюсь нормально питаться ничего не получается! Я много занимаюсь спортом и все что я наберу пропадает мигом после одной тренировки.
    Может кто знает чем помочь?

  14. Света:

    Правильное питание — не обязательно большие деньги. Проверила на себе. Выращиваю овощи и фрукты сама. Бегаю и пью чистую воду (ее приходится покупать регулярно). Мяса ем в меру, больше рыбу. Не так уж и много. Все можно, если захотеть.

Оставьте комментарий