Правильное питание. Чем опасен висцеральный жир.

8 мая 2013
  Автор: Dmitry Telmanov
Ольга Григорьян о висцеральном жире

Висцеральный жир нельзя потрогать руками потому что он находится внутри нашего тела и окружает внутренние органы. Висцеральный жир просто необходим для защиты органов, однако его избыток, вызванный неправильным питанием и малоактивным образом жизни, приводит к ожирению внутренних органов.

Если жир заполняет внутреннее пространство, то в первую очередь страдает печень, сердце, пищеварительная система, и затем начинают развиваться хронические заболевания.

Ольга Николаевна Григорьян представляет меньшинство нашего общества, озабоченных проблемами питания - кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, известный диетолог, эксперт программы "О самом главном" канала Россия1, эксперт "Лиги здоровья нации".

Чем опасен висцеральный жир

Список заболеваний, вызванный ожирением внутренних органов, огромен: гипертония, сердечные приступы, головные боли, забывчивость, гормональный дисбаланс, метаболический синдром, сахарный диабет, бронхиальная астма, всевозможные аллергические реакции, и даже, некоторые виды рака, в частности кишечника и молочной железы.

Косвенно наличие избыточного жира можно определить по ИМТ - индексу массы тела.

Правильное питание. Чем опасен висцеральный жир.

Более точные результаты дает метод БиоЭлектрического Импиданса (BIA), которая позволяет получать данные состояния всего тела. Результаты сопоставляются с полом, возрастом, ростом и весом для наиболее точных результатов.

Приглашаем Вас узнать свои показатели. Вы сами увидите из чего Вы состоите! Возможно, это будет поводом заняться своим здоровьем! Процедура Анализа проводиться в течении 15 сек., стоя. Голые ступни ног должны касаться датчиков анализатора. Стоимость анализа для гостей - 100 руб. Для консультантов нашей группы - 50 руб.

Как убрать висцеральный жир

Сжечь излишки внутреннего жира поможет аминокислота в-карнитин (витаминоподобное вещество, содержащееся в мясе, молоке и пищевых добавках) в сочетании с аэробной физической нагрузкой: ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки. Больше всего в-карнитина содержится в  крабах,   молодой баранине, оленине,  говядине.

Избегайте стрессов, а если не можете :) , не заедайте стресс буками и сладостями. Стресс способствует накоплению жира "про запас".

Правильно питайтесь. Употребляйте сбалансированную пищу, витамины и минералы.

 

Выступление Ольга Николаевна Григорьян

25 МАЯ 2013г впервые в Челябинске состоится авторский семинар Ольги Григорьян:

«Правильное питание — основа здоровой с счастливой жизни!»

Известной диетолог, эксперт программы "О самом главном" на канале Россия1 Ольга Николаевна Григорьян расскажет о том как

- иметь больше энергии и отлично себя чувствовать,
- как питаться правильно каждый день,
- как питание влияет на внешний вид,
- как сбросить лишний вес без ущерба для здоровья,
- как повысить уровень своей жизни.

Место проведения семинара: г. Челябинск , ул. Красноармейская 140 (ДК Всероссийского общества глухих).

Начало в: 15-00.

Цена билета: 500 руб.

Программа семинара «Правильное питание — основа здоровой с счастливой жизни!»

  • Правильное питание-это основа здоровья. Знания, которые необходимо применять для правильного питания лично каждого и в семье.
  • Какие продукты и почему можно считать здоровыми.
  • Как определить риски для появления болезни, как предупредить болезни.
  • Правовая основа и подробные исследования продукции Вэлнэс от Орифлэйм (данные по международным конгрессам).
  • Исследования по некоторым группам витаминов, + и -.
  • Индивидуальные рецепты по снижению веса.
  • Полинозы и пищевые аллергии.
  • Детали при ответах на вопросы.
VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 4.0/5 (4 votes cast)
Правильное питание. Чем опасен висцеральный жир., 4.0 out of 5 based on 4 ratings

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

10 комментариев к “Правильное питание. Чем опасен висцеральный жир.”

  1. Roman:

    Очень полезная статья! Буду теперь больше стараться употреблять мяса и молочных продуктов

  2. natural people:

    особенно оленина доступна…

  3. Margo:

    Лучше с молодых лет следить за своим питанием и здоровьем, тогда и возрастных болезней не будет. И ожирения тоже.

  4. Evgeny:

    Думаю, если правильно и сбалансировано питаться, то ни о каком висцеральном жире можно не переживать.

  5. Filipp:

    Страшная вещь, буду теперь лучше следить за своим питанием, чтобы не допустить такого

  6. Alexej:

    Очень видимо страшное заболевание! Буду теперь правильнее питаться и больше заниматься спортом!

  7. валерий:

    Людям необходимо задуматься о культуре питания и воспитания ее у подростающего поколения. Спасибо.

  8. Тамара:

    Здоровая и натуральная еда всегда была на первом месте у наших предков. А что мы сейчас покупаем в магазинах? Спасибо за подробное ознакомление с правильным питанием. А нагружать себя физически современные люди стали реже.

  9. Андрей:

    Пробовал принимать L-карнитин, то тодлько потом узнал, что его применение целесообразно только с физическими нагрузками, лучше всего кардиотренировками.

  10. Moyazabota:

    Если употреблять в пищу в большей степени мясо, а это белок, то будет страдать печень, перегружаться, засоряться аммиаком. Так что во всем мера нужна.

Оставьте комментарий