Как сохранить здоровье и продлить жизнь?

Как сохранить здоровье и продлить жизнь?

Те, кто начинают заблаговременно заботиться о проблемах со здоровьем, как правило, гарантируют себе долгую активную жизнь. Но что значит – заботиться о здоровье? Ходить по врачам и пить все прописанные таблетки? Но от некоторых таблеток организм стареет гораздо больше, чем от их отсутствия! Давайте рассмотрим возможные варианты здорового образа жизни с минимальным употреблением сильнодействующих медикаментозных средств.

Иногда и в сорок лет человек испытывает следующие признаки:

  • Синдром хронической усталости.
  • Аллергическая реакция на определенные продукты питания.
  • Неприятный запах от тела.

Эти симптомы свидетельствуют о скоплении в организме токсинов, препятствовать их накапливанию можно принимая now бады (детальнее тут) в сочетании с активным образом жизни и здоровым питанием. Рассмотрим конкретные вполне выполнимые меры:

– Поддерживать в здоровом состоянии печень, преобразующую токсины в безвредные вещества, почки и органы ЖКТ, помогающие выведению из организма продуктов жизнедеятельности в виде мочи и кала.

  • Заниматься физическими упражнениями, даже просто прогуливаться в течение получаса ежедневно, и это снизит уровень «плохого» холестерина в крови.
  • Вести регулярную борьбу с избытком свободных радикалов – главных потребителей кислорода  на клеточном уровне.
  • Препятствовать повышенному содержанию инсулина и кортизола, которые называют гормонами старения.

Очищение организма может быть проведено с помощью следующих действий:

  • Когда человек выпивает несколько стаканов воды в день (другие жидкости не считаются!)
  • Употребление в пищу большого количества клетчатки (брокколи, артишок, свекла и другие овощи).
  • Антитоксичное воздействие на организм осуществляют специи (фенхель, куркума, кориандр, тмин и другие).
  • Уход от стрессов с помощью йоги и медитаций – тоже один из способов борьбы.
  • Избавление от вредных привычек.

Морфологические изменения на клеточном уровне происходят тогда, когда клетка не в состоянии вывести токсины самостоятельно. А это значит, что изменились ее способности выполнять функции, ради которых она существует. В этом случае поможет комплекс омега 3 6 9 now foods (перейти к описанию), содержащий полиненасыщенные жиры в оптимальных количествах.

Помимо уже названных способов избавления от токсинов, яды выводятся, например, через пот посредством подмышечных впадин. Применяя дезодоранты, человек лишает себя такой возможности. Баня и сауна – это эффективные способы очистки лимфы.

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)
Как сохранить здоровье и продлить жизнь?, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

Оставьте комментарий