Как избавиться от целлюлита

3 апреля 2013
  Автор: Dmitry Telmanov
Как избавиться от целлюлита

У вас есть признаки целлюлита? Прежде всего, вместо того, чтобы впадать в панику или депрессию, следует понять причины, поставить чёткую цель - избавиться от целлюлита, и осознано начать устранять её. Как при решении любой задачи, придется изучить возможности и выбрать некоторые, самые подходящие для вас.

Основные причины целлюлита

Нарушение периферического кровообращения

Если капиллярная сеть недостаточно развита, это приводит к застойным явлениям в тканях. Жидкость не оттекает по лимфатической системе, а капилляры не обеспечивают нужный уровень обмена веществ. Для оптимального питания клеток и минимального накопления жидкости циркуляция лимфы в капиллярах, называемая микроциркуляцией, должна проходить на высоком уровне эффективности.

Мышечная дистрофия

Отсутствие постоянной двигательной активности ведет к тому, что организму незачем обеспечивать их питанием. Кровяное русло, особенно капиллярная сеть, не используется, и постепенно процесс заходит настолько далеко, что просвет их сужается. Чем дольше продолжается период неподвижности, тем сложнее вернуть мышцы в нормальное состояние. Недостаток тонуса мышц также является одним из главных факторов, вносящих свою лепту в образование целлюлита. Дряблые мышцы не требуют питания и не расходуют энергию. Развитие мышц значительно снижает риск заболевания целлюлитом и активно борется с ним.

Неправильное питание

Качество пищи, ее состав прямо влияют на обменные процессы в организме. Чрезмерное количество солей, особенно хлорида натрия, способствует накоплению воды. Их отсутствие приводит к обезвоживанию и нарушению обмена веществ. Хуже усваивается пища, но значительно больше страдают другие, жизненно важные для здоровья биохимические процессы – ведь все вещества поступают в ткани в виде растворов. Таким образом, бессолевая диета – это вредно. Она дает мнимый эффект, и жидкость возвращается в ткани с первой щепоткой соли. Вес возвращается. Если такое воздействие происходит многократно, то кожа не выдерживает такой нагрузки – она растягивается и теряет эластичность и целлюлит становится более заметным. То же можно сказать о диетах, которые содержат минимальное количество белка. Мышцы диссимулируют, и очертания тела от этого выигрывают редко. Полный отказ от углеводов означает недостаток натуральных витаминов. Кроме того, мозг реагирует на недостаток углеводов депрессией, плохим настроением, ухудшением памяти.

Состояние хронического стресса

Стресс – спутник цивилизованного человека. Стресс – это «сбой» во всех системах. Хронический стресс – это их постоянный дисбаланс. Механизм стресса основан на том, что мозг подает неосознанные сигналы железам внутренней секреции, которые, в свою очередь, посылают противоречивые необоснованные команды органам и системам. В результате равновесие нарушается и даже может стать необратимым. В состоянии стресса каждый организм ведет себя определенным образом. Один требует пищи, другой теряет аппетит. Один становится вялым и апатичным, а другой страдает бессонницей и беспокойством. Стрессы опасны еще и тем, что толкают человека на искусственный путь борьбы с ними, как-то: переедание, курение, прием алкоголя.

Возраст

Если говорить о причинах возникновения целлюлита, для молодых чаще всего – это неправильное питание и дурные привычки, слепое следование моде в ущерб здоровью, бутерброды на ходу, «Мак-Дональдс», привычка сидеть, поджав ноги, неправильная осанка и тесная одежда, которая мешает кровообращению. Для женщин тридцати-сорока лет характерные причины целлюлита – увеличение веса после родов без возвращения к исходному, неподвижный образ жизни, многочисленные колебания веса в результате экспериментов с диетами и, как ни странно, результат хороших отношений в семье, когда женщина не думает о своей внешности, полагая, что ей это не нужно. Но рано или поздно, и чаще поздно, состояние кожи становится совершенно невозможно игнорировать.

Нарушение обменных процессов

Нарушение микроциркуляции крови и лимфы приводит к явным признакам нарушения обмена веществ, а нарушение питания – к нарушению процесса пищеварения. Тесно взаимосвязанные процессы усиливают друг друга. Неправильное питание – нарушения пищеварения – запоры – скопление токсинов – поражение органов выделения – ухудшение тканевого обмена – утомляемость – гиподинамия – стресс … Это порочный круг, в который человек вовлекает себя сам. Обычно вместе с целлюлитом у женщины имеется целый букет заболеваний и недомоганий. Вроде бы, они не связаны между собой, но постепенно один недуг порождает другой, оба приводят к третьему, и так далее. Замусоренность организма современного человека поражает воображение. Чего только мы ни едим, ни вдыхаем и с чем только ни соприкасаемся! Органы выделения уже не в силах справиться со всем этим. Так что целлюлит и есть именно то, чем кажется – признаком того, что организм устал, засорен и готов сдаться – он устал бороться. Прибавьте экологию, лекарства,  информационную бомбардировку нашего сознания!

Как избавиться от целлюлита

Теперь вы знаете причины целлюлита.  Безусловно, вам придется значительно изменить образ жизни и мысли, без этого никакие советы не помогут. Наше здоровье - это отражение нашего образа жизни.

Основной целью в борьбе с целлюлитом является ликвидация застойных явлений, а также обеспечение необходимой циркуляции жидкости. Как это можно сделать?

  • Изменение режима питания, чтобы не допускать формирования новых жировых отложений и расходования старых.
  • Физические упражнения, повышающие расход энергии, ускоряющие обменные процессы и стимулирующие развитие капиллярной сети.
  • Воздействие на кожу – стимуляция обмена веществ в ней и косметический уход.
  • Борьба со стрессами.

Ключевые слова здесь: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ.

Несколько ссылок для вас:

Обратите ваше внимание на новинку:

Антицеллюлитный гель с аппликатором-массажером «Боди-Перфектор» с встроенным аппликатором-массажером для усиленного воздействия. 150 мл.

По результатам потребительского тестирования в течение 4 недель с участием 113 женщин, уменьшение проявления целлюлита за 4 недели было подтверждено. (Каталог №5 2013)

Мария Кучерова, разработчик средств по уходу за кожей

Целлюлит – знакомая многим проблема: по статистике он появляется у 80-90% женщин. Наши специалисты разработали эффективное средство для борьбы с эффектом «апельсиновой корки». Новый антицеллюлитный гель сочетает мощные компоненты, сжигающие жир, с лимфодренажным массажем. Линолевая кислота разрушает жировые клетки и предотвращает их появление, экстракт гуараны усиливает микроциркуляцию, а специальный аппликатор-массажер стимулирует лимфоток и обеспечивает более глубокое проникновение активных компонентов в кожу.

Как избавиться от целлюлита

Пусть фигура станет идеальной! Мощный антицеллюлитный комплекс заметно сокращает эффект «апельсиновой корки».

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)
Как избавиться от целлюлита, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

3 комментария к “Как избавиться от целлюлита”

  1. Ruslan.:

    Хорошо, что хоть этого мужики лишены, на одну проблему меньше!

  2. vladizer:

    Эх, тяжела доля женская… Но расстраиваться ни в коем случае не стоит. Даже, если борьба с целлюлитом не дает желаемых результатов. Для тех, кто вас любит, вы всегда прекрасны!

  3. Право:

    Ох уж этот целлюлит и апельсиновая корка, очень тяжело избавиться, хоть мажься, хоть обертывайся.

Оставьте комментарий