Диеты простые и необычные

Диеты простые и необычные

Гречка, кефир, «кремлевская диета», питание по группе крови и еще много вариантов привычных рационов для похудения. Иногда хочется новых продуктов, новых меню и, конечно, избавления от лишних килограмм при этом.

Как питаться вкусно, эффективно для тела при этом не совсем стандартно? Такие варианты необычных и незамысловатых диет доступны к прочтению в этой статье!

«Голливудская диета»

Хотя вообще ее принято считать «Яичной». Распространение свое она получила в Голливуде (отсюда вариант с названием). Обещает такая диета избавление от 5-7 кг, что уже не очень мало!

В чем ее секрет? Неужели необходимо будет употреблять только яйца, яйца и яйца, а в итоге сойти с ума от желтка, вяжущего рот? К счастью, не совсем так. Хотя все продукты вполне доступны не только звездам ковровой дорожки и международных телеканалов.

Хотя сами яйца все же включить в меню придется. А также нужно будет насыщать организм продуктами с высоким содержанием белка. Например, мясо, яйца, бобовые (фасоль, нут, чечевица), орехи, молочные продукты.

 

При таком питании, организм всегда сыт. Но для составления меню на день, стоит обратить внимание на таблицы, в которых указаны БЖУ каждого продукта, потому что те же самые орехи, например, имеют очень высокую пищевую ценность и с ними стоит быть аккуратными тем, кто стремится к голливудской фигуре.

«Шангри Ла»

За таким таинственным и загадочным названием скрывается всего два простых совета. Сам создатель диеты, следуя своим же советам, смог сбросить 3 месяца 14 килограммов. А это результат очень даже показательный, учитывая, что силой оттаскивать от еды свое тело совершенно не нужно.

Самое приятное – это возможность не считать калории и не исключать никакие продукты. Как же тогда уйдут лишние килограммы?

За один час до приема пищи (речь об основных – завтрак, обед и ужин) необходимо выпить чайную ложку оливкового масла или один стакан сладкой воды (не газировки, а обычной воды с добавлением сахара или, что будет полезнее, сиропом топинамбура).

А еще лучше приготовить смузи для похудения в блендере. База «Шангри Ла» — вкусовые ассоциации. Привычные ароматы, которые издают любимые продукты, вызывают у человека чувство голода, раздражая вкусовые рецепторы.

А если еда будет безвкусной, то аппетит уменьшится в разы. Масло имеет высокую калорийность и при этом заполняет вкусовые рецепторы, делая пищу практически безвкусной. Человек не получает много еды и не набирает лишний вес. Сам основатель диеты на столько утратил желание к приему пищи, что мог это делать даже 1-2 раза за два дня.

Эксперименты и жажда красивого тела обязательно приведут к результату. А лучшая мотивация, как известно, — это четкая цель впереди! Большой выбор диет можете найти тут — https://d-dieta.ru/category/dieta/

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Диеты простые и необычные, 5.0 out of 5 based on 1 rating

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.