Дефицит йода и здоровье

24 апреля 2014
  Автор: Dmitry Telmanov
Профилактика нехватки йода

По данным статистики, заболевания, связанные с недостатком йода в пище, значительно распространены по всему миру.

Микроэлемент йод нужен организму для выработки гормонов в щитовидной железе. В сутки необходимо получать 100-200 мкг. В течение жизни человек принимает всего 3-5 г йода (примерно чайную ложку). Во многих странах есть эндемические территории, где в почве не хватает йода. Соответственно этот элемент не поступает в выращиваемые продукты.

Клинические проявления дефицита йода

Иногда недостаток йода не имеет внешних признаков. Такой вид называется «скрытым голодом». Недостаток этого элемента у беременной женщины приводит к низкому уровню тиреоидных гормонов. Это вызывает у плода необратимое повреждение мозга, что в раннем детском возрасте вызывает патологию развития умственных способностей, становится причиной кретинизма или олигофрении. Согласно результатам исследований нарушаются функции не только мозга ребенка, но и слухового аппарата, зрения, речи. Происходит задержка физического развития. В таких регионах повышается детская смертность.

Дефицит йода карта

Во взрослом состоянии самым распространенным проявлением йододефицита является зоб. Заболевание сопровождается увеличением щитовидной железы. У женщин и мужчин нарушается репродуктивная функция (способность к деторождению). Увеличивается число бесплодных пар, беременность заканчивается выкидышем или мертворождением. Зоб служит предрасполагающим фактором для развития других болезней щитовидной железы, доброкачественных опухолей и злокачественных форм рака.

Профилактика нехватки йода

Установлено, что недостаток йода приводит к самой распространенной форме умственной недостаточности, которую можно предупредить. Разработаны нормы потребности организма в этом микроэлементе в зависимости от возраста человека:

• до года 50 - мкг;
• с двух до шести лет - 90 мкг;
• с семи до 12 лет - 120 мкг;
• от 12 лет и старше - 150 мкг;
• для женщин во время беременности и кормления необходимо 200 мкг.

Наиболее распространена и экономична массовая профилактика. Она проводится с помощью добавки солей йода в самые употребляемые продукты: соль, хлеб, воду. Такую методику профилактики называют «немой», потому что потребитель может не знать, что принимает пищу, обогащенную йодом.

Профилактика нехватки йода

Индивидуальная профилактика предполагает применение лекарственных средств или биологически активных добавок растительного происхождения. Они изготавливаются из водорослей, морской капусты и других морепродуктов.

Желаю всем Успеха! Здоровья! Гармонии и Красоты!

И как говорил "учитель Йода" - Да прибудет с вами сила!

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 4.3/5 (3 votes cast)
Дефицит йода и здоровье, 4.3 out of 5 based on 3 ratings


2 комментария к “Дефицит йода и здоровье”

  1. Глеб:

    Может проблема была раньше,однако сейчас наполках магазинов только йодированная соль,как мне кажется проблема йоддефицита частично решена. =)

  2. Станислав:

    На мое мнение, проблема решается . Спасибо за «источники йода » . =)

Оставьте комментарий