Боль в глазах — как бороться с болью в глазах

29 июля 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Боль в глазах - как бороться с болью в глазах

Боль в глазах знакома каждому, но у каждого на это свои причины. Причины:

«Сухой глаз»

Самая частая причина болей в глазах, это их пересыхания. Происходит это чаще всего, из-за плохого освещения или из-за сухого воздуха в помещении. Узнать эту боль легко. Это сухость в глазах, резь и боль. С освещением мы вынуждены работать ежедневно. Важно выбирать мягкое комфортное освещение для работы, без резких теней и ярких точечных источников света. Чтобы избежать сухого воздуха в комнате, чаще ее проветривайте.

Перенапряжение мышц

Чаще всего появляется от яркого освещения. Перенапряжение происходит из-за нагрузки на глаза. Так же перенапряжение может быть вызвано длительным нахождением за компьютером, или чтением. Когда мышцы долго находятся в состояние напряжения, может возникнуть боль.

Ухудшение зрения

Если у вас плохое зрение, вы плохо видите, то вам приходиться напрягать глаза. Из-за этого могут тоже возникнуть боли.

Высокое давление

Если у вас высокое давление, то это очень сильно отображается на глазах, начинает давить на глазные яблоки. Давление повышается из-за сужения сосудов, поэтому глаза и начинают болеть.

Инфицирование

Если в глаза попала инфекция, это конечно же, спровоцирует боль. Чаще это сопровождается красными глазами и гнойными выделениями.

Как избавиться от болей в глазах

Отдых

Большинство болей в глазах, можно убрать, если просто прилечь и закрыть глаза. Лучше всего, если в комнате будет темно, будет выключен свет. Самое идеальное время отдыха, это пятнадцать-двадцать минут.

Упражнения

Если вы долго находитесь за компьютером, то хорошо бы было выполнять парочку не сложных упражнений, чтобы предотвратить боль в глазах.

Упражнение первое: Посмотрите глазами, при этом не поворачивая головы налево, направо, вверх и вниз. Потом в обратном порядке и так несколько раз.

Упражнение второе: Нарисуйте на оконном стекле точку, смотрите на точку с расстояния 20 см , потом отведите взгляд от точки и посмотрите, как можно дальше за окно. Затем снова смотрите на точку. Повторяйте упражнение в течение пяти минут.

Лекарства

Так же данную проблему, как болезнь глаз, можно решить путем лекарств. Чаще всего они используются в форме капель. Чтобы вам назначили капельки, обратитесь к специалисту. Он подскажет, что будет лучше, именно для ваших глаз.

Полезные для глаз продукты

Тем, у кого часто болят глаза, специалисты советуют употреблять в пищу больше черники и морковки.

Все-таки, для того, чтобы начать лечение, нужно узнать истинную причину, почему болят глаза. Возможно, потребуется операция. Поэтому не стоит затягивать, нужно сразу идти к специалисту.

Бывает, что причиной, боли, является, какое - то инородное тело, которое попало в глаз. Чтобы избавиться от него, нужно промыть глазик водой и затем, аккуратно протереть от кончика глаза, к носу. Если предмет удалось, убрать из глаза, то следует закапать глазные капли. После, боль должна утихнуть. Если же нет, бегом к врачу.

Так же, во время работы за компьютером, следует делать перерывы, чтобы глаза отдохнули и чтобы избежать "сухого глаза".

Для профилактики можно делать травяные компрессы, употреблять чернику и др. продукты, полезные, для зрения. Если болевые ощущения не проходят в течение 4 дней, следует обратиться к специалисту. Это может быть тревожным знаком. Не стоит бояться. Если обратиться, за помощью, вовремя, то, чаще всего, все излечимо. Не стоит запускать себя и ждать, когда совсем станет худо. Только квалифицированная помощь, оказанная вовремя, поможет избавиться от недуга. И тогда глазки снова засияют лучистым светом и радостью.

Берегите себя и свои глазки!

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 3.5/5 (6 votes cast)
Боль в глазах - как бороться с болью в глазах, 3.5 out of 5 based on 6 ratings

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

Оставьте комментарий