Антиоксиданты против стресса и усталости

1 февраля 2017
Антиоксиданты против стресса и усталости

Жизнь в мегаполисе постоянно испытывает нас. Эмоциональная нестабильность, частые переутомления, негативное влияние окружающей среды – все эти факторы ухудшают иммунную систему и становятся причиной сильнейшего стресса. Из-за стресса, усталости и угнетения иммунитета городских жителей чаще начинают преследовать заболевания, внешний вид ухудшается, от плохого настроения практически невозможно избавиться. И больше всего от этих проблем страдают женщины – смотря на свое отражение в зеркале, они начинают нервничать и переживать еще больше, тем самым провоцируя новую волну стресса.

Стресс и усталость убивают нас

Мучаясь от переутомления и недостатка сна, человек задается целью найти витамины против стресса и усталости. Но подобрать такой комплекс непросто. Бывает, что организм испытывает сильный дефицит одного-двух микроэлементов (а ведь это также наносит удар по качеству жизни) и поэтому нужно знать, каких витаминов или минералов вам не хватает.

Тем не менее врачи часто рекомендуют принимать универсальный антиоксидантный комплекс, оказывающий поддержку всему организму в целом. Роль антиоксидантов переоценить невозможно – они защищают от свободных радикалов, предупреждают преждевременное старение, благотворно влияют на нервную систему. И в общем крайне необходимы любому человеку.

Антиоксиданты против стресса и усталости

Если такие симптомы, как хроническая усталость, сильный стресс, плохое настроение, уже давно не покидают вас – ищите помощь в антиоксидантной защите. Антиоксиданты против стресса и усталости борются двумя путями – непосредственно сами избавляют от апатии, плохого настроения и прочего. И косвенно влияют на стресс и усталость, борясь с провоцирующими их факторами. Главные антиоксиданты – бета-каротин, витамины С и Е, ликопин, селен. Бета-каротин возвращает эмоциональную стабильность, защищает от простудных заболеваний, поддерживает иммунитет. Прием витамина С повышает настроение, укрепляет сосуды. Витамин E избавляет от непреходящей усталости и апатии, улучшает состояние кожи. Ликопин уничтожает патогенную микрофлору в кишечнике, помогает пищеварению, обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом. Селен - один из самых сильных антиоксидантов, он защищает клетки от свободных радикалов, не дает им разрушаться. Антиоксиданты рекомендуются всем людям, живущим в бешеном ритме жизни.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Оцените эту статью!
Rating: 4.0/5 (2 votes cast)
Антиоксиданты против стресса и усталости, 4.0 out of 5 based on 2 ratings

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

Оставьте комментарий