Как сохранить здоровье и продлить жизнь?

Как сохранить здоровье и продлить жизнь?

Те, кто начинают заблаговременно заботиться о проблемах со здоровьем, как правило, гарантируют себе долгую активную жизнь. Но что значит – заботиться о здоровье? Ходить по врачам и пить все прописанные таблетки? Но от некоторых таблеток организм стареет гораздо больше, чем от их отсутствия! Давайте рассмотрим возможные варианты здорового образа жизни с минимальным употреблением сильнодействующих медикаментозных средств.

Читать далее...

Как поддержать фигуру в период беременности

17 июня 2016
  Автор: Раиса
Как поддержать фигуру в период беременности

Нынешние представительницы хрупкого пола стремятся абсолютно всеми силами сберечь свои формы и в том числе и в период беременности. Не забывают о фитнесе и здоровом питании.

Экспертами подтверждено, то что физкультура содействует наилучшему протеканию родов, и молодые мамы стараются поддерживать активный образ жизни. Наоборот, излишние физиологические нагрузки имеют все шансы нанести вред и негативно сказаться на процессе беременности. Какие же виды нагрузок полезны в период беременности?

Читать далее...

Перекус с пользой для фигуры

25 мая 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Перекус с пользой для фигуры

Для большинства сбрасывающих лишний вес основной сложностью становится соблюдение графика питания, в том числе и перекусов. На первых порах бывает сложно определить, что же это на самом деле такое - «перекус», для чего он нужен и чем же можно перекусить на диете.

Перекусы при диете помогают бороться с сильным чувством голода и, соответственно, значительно снижают риск переедания. В то же время не стоит считать перекус полноценным приемом пищи и съедать несколько блюд за раз, необходимо строго контролировать объем – не больше горсти. При похудении допускается два перекуса в день: второй завтрак и полдник. При возникновении сильного голода вечером можно перекусить и перед сном, но не стоит увлекаться вечерними перекусами, так как они могут свести на нет все усилия по приобретению желанной фигуры.

Читать далее...

Повышаем иммунитет народными способами

20 апреля 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Повышаем иммунитет народными способами

В периоды поднятия эпидемиологического порога забота об иммунитете выходит на первый план, для полноценной устойчивости организма к простудным заболеваниям и гриппу, иммунитету необходимо «набраться сил» и происходит это не за два или три дня. Необходимо длительное время поддерживать свой иммунитет, дабы в холодное время года он дал отпор болезням. В аптеках имеется множество препаратов - иммуномодуляторов, но все ли они действенны и эффективны? Проще повышать устойчивость организма к различным видам инфекций, посредством натуральных продуктов.

Читать далее...

Пластическая хирургия — абдоминопластика живота

4 апреля 2016
  Автор: Наталия
абдоминопластика живота

Пластические процедуры заняли прочное место в хирургической специальности. Пластическая хирургия позволяет избавиться от многих дефектов, которые возникают на теле человека. Эти процедуры проводятся как по медицинским показаниям, так и по желанию человека, с эстетической точки зрения.

На первое место среди популярности пластических процедур выходит абдоминопластика.

Коррекцию области живота выполняют как у мужчин, так и у женщины. Основная цель избавиться от излишков кожи и жировой ткани. Большая часть пациентов женщины, поэтому основные причины проведение пластики это:

Читать далее...