Перекус с пользой для фигуры

25 мая 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Перекус с пользой для фигуры

Для большинства сбрасывающих лишний вес основной сложностью становится соблюдение графика питания, в том числе и перекусов. На первых порах бывает сложно определить, что же это на самом деле такое - «перекус», для чего он нужен и чем же можно перекусить на диете.

Перекусы при диете помогают бороться с сильным чувством голода и, соответственно, значительно снижают риск переедания. В то же время не стоит считать перекус полноценным приемом пищи и съедать несколько блюд за раз, необходимо строго контролировать объем – не больше горсти. При похудении допускается два перекуса в день: второй завтрак и полдник. При возникновении сильного голода вечером можно перекусить и перед сном, но не стоит увлекаться вечерними перекусами, так как они могут свести на нет все усилия по приобретению желанной фигуры.

Читать далее...

Повышаем иммунитет народными способами

20 апреля 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Повышаем иммунитет народными способами

В периоды поднятия эпидемиологического порога забота об иммунитете выходит на первый план, для полноценной устойчивости организма к простудным заболеваниям и гриппу, иммунитету необходимо «набраться сил» и происходит это не за два или три дня. Необходимо длительное время поддерживать свой иммунитет, дабы в холодное время года он дал отпор болезням. В аптеках имеется множество препаратов - иммуномодуляторов, но все ли они действенны и эффективны? Проще повышать устойчивость организма к различным видам инфекций, посредством натуральных продуктов.

Читать далее...

Пластическая хирургия — абдоминопластика живота

4 апреля 2016
  Автор: Наталия
абдоминопластика живота

Пластические процедуры заняли прочное место в хирургической специальности. Пластическая хирургия позволяет избавиться от многих дефектов, которые возникают на теле человека. Эти процедуры проводятся как по медицинским показаниям, так и по желанию человека, с эстетической точки зрения.

На первое место среди популярности пластических процедур выходит абдоминопластика.

Коррекцию области живота выполняют как у мужчин, так и у женщины. Основная цель избавиться от излишков кожи и жировой ткани. Большая часть пациентов женщины, поэтому основные причины проведение пластики это:

Читать далее...

Зоофобия

2 апреля 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Зоофобия

Есть люди, которых маленькая мышка заставляет с визгом запрыгивать на стол, миниатюрный паучок в их мозге вырастает до размеров слона, а собачий лай вызывает дрожь в коленках. Таким можно посочувствовать, ведь они страдают зоофобией - боязнью животных.

Зоофобы боятся даже думать о страшных лесных обитателях и морских водоплавающих убийцах. Боятся до сумасшествия. Могут ли они избавиться от этой фобии, научиться смотреть своему страху в его звериные глаза? Или придется до конца жизни убегать от всего живого?

Читать далее...

Вредные продукты: сахар

14 марта 2016
  Автор: Dmitry Telmanov
Вредные продукты: сахар

Сахар – это продукт, который сумел изменить историю и развитие нашей цивилизации. Сладкое манит к себе человека не хуже самого сильного магнита. Ради него мы готовы совершать подвиги и жестокие поступки. Но какой бы сладкой ни была наша жизнь, она всегда сопровождается привкусом горечи. Чем же привлекает человечество этот кристаллический порошок, называемый сахаром?

Звучит невероятно, но современный человек за год съедает в среднем 40 кг сахара. Помимо конфет, тортов, лимонадов и соков сахар есть в составе почти всех продуктов питания: в каше, хлебе, приправах, соусах, сырах и сливочном масле. В некоторых содержание сахара слишком высокое. Например, в поллитровой бутылке колы целых 16 кубиков сахара рафинада!

Читать далее...